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Für Frauen, die an lähmenden Krämpfen und Körperschmerzen leiden, die mit Endometriose einhergehen, einer Krankheit, die nicht geheilt werden kann, besteht möglicherweise Hoffnung auf Ihre nächste Mahlzeit. Wenn Sie nicht für pharmazeutische Kuren oder Operationen zuständig sind, aber die mit Endometriose verbundenen Schmerzen lindern müssen, fragen Sie sich vielleicht, ob eine Diät die Endometriose unterstützen kann?
Und die Antwort ist total. Laut dem Ärztekomitee für verantwortungsvolle Medizin gibt es verschiedene Diäten, die bei der Behandlung der Endometriose helfen, indem sie Entzündungen lindern. Diese können Symptome im Zusammenhang mit Endometriose hervorrufen. Diese Diäten haben die gleichen Wirkungen wie pharmazeutische Behandlungen wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen oder höhere Dosen von entzündungshemmenden Arzneimitteln, die normalerweise zur Behandlung der Endometriose verschrieben werden. Laut US News hat die entzündungshemmende Diät von Dr. Andrew Weil, dem Pionier auf dem Gebiet der integrativen Medizin, nachgewiesene Ergebnisse bei der Förderung der allgemeinen Gesundheit durch Verringerung der systemischen Entzündung.
Aber die Verringerung von Entzündungen ist nicht die einzige Möglichkeit, die mit Endometriose verbundenen Schmerzen über die Nahrung zu behandeln. Dr. Ronald Burmeister, ein Gynäkologe in Rockford, Illinois, beschrieb einen Fall, in dem eine hormonausgleichende Diät bei einer Frau, der eine Hysterektomie als Lösung für ihre Schmerzen empfohlen worden war, zur Schmerzlinderung beitrug. Diese Frau wurde zweimal laparoskopisch operiert, bekam Antibabypillen und Progesteronderivate verschrieben, aber sie waren teuer und hatten zu viele unangenehme Nebenwirkungen. Für sie linderte die Diät all ihre Schmerzen, die mit Endometriose verbunden waren.
Obwohl durch eine Diät nicht garantiert werden kann, dass Ihre mit Endometriose verbundenen Schmerzen ein Ende haben, ist zu beachten, dass andere medizinische Behandlungen, einschließlich chirurgischer Eingriffe, ebenfalls keine Linderung der mit Endometriose verbundenen Schmerzen gewährleisten, wie vom US-Gesundheitsministerium festgestellt. Wenn eine Diät jedoch eine Lösung fördern kann, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt oder einem ganzheitlichen Gesundheitsdienstleister über die folgenden Diäten informieren, um die mit Endometriose verbundenen Schmerzen zu lindern.
Entzündungshemmende Diät
- Reduzieren Sie den Konsum von Koffein und Alkohol
- Verbrauchen Sie Omega-3-Fettsäuren in Fisch, Eiern und Samen
- Ersetzen Sie Fleischprotein durch Fisch- und Gemüseproteinquellen
- Vermeiden Sie alle Produkte, die mit teilweise gehärteten Ölen jeglicher Art hergestellt wurden
- Fügen Sie Faser in vollständigen Körnern hinzu
Hormonausgleichende Ernährung
- Halten Sie sich an eine fettarme, milchfreie Diät auf pflanzlicher Basis. Es ist bekannt, dass diese Lebensmittel den Östrogenspiegel im Blut senken
- Reduzieren Sie den Konsum von Koffein und Alkohol
- Verbrauchen Sie 14 oder mehr Portionen grünes Gemüse pro Woche
- Verbrauchen Sie 14 oder mehr Portionen Obst pro Woche
