12 Dinge, die Sie beim Stillen nicht tun müssen, obwohl alle sagen, dass Sie es tun

Wenn Sie darüber nachdenken (oder begonnen haben), ein kleines Kind zu stillen, haben Sie wahrscheinlich alles über die Vorteile des Stillens gehört. Sie haben wahrscheinlich auch viele verbreitete Mythen über das Stillen gehört, möglicherweise ohne es überhaupt zu wissen, die das Stillen übermäßig schwierig oder unbequem erscheinen lassen. Wohlmeinende Verwandte, Freunde und leider auch Angehörige von Gesundheitsberufen verbreiten diese allgemeinen Missverständnisse häufig, weil sie nicht wissen, wie das Stillen tatsächlich funktioniert. Nach Generationen des Stillens, die (in den meisten Ländern unserer Gesellschaft) die zweite Geige nach dem Stillen mit der Formel spielen, und weil das Stillen immer noch weitgehend im Verborgenen oder zu Hause stattfindet, wissen viele Menschen nicht, wie es funktioniert, oder was "normal" für gestillte Babys ist.

Leider ist es angesichts der weit verbreiteten Missverständnisse darüber, wie der Körper von Frauen im Allgemeinen funktioniert, und der weit verbreiteten Moral, wie Frauen sich „verhalten“ und mit unseren Kindern umgehen sollen, nicht verwunderlich, dass Menschen regelmäßig irreführende Dinge über das Stillen wiederholen. Ungeachtet der Absichten (und ich glaube, dass die Absichten vieler Menschen gut sind) sagen sie den Frauen weiterhin, dass sie beim Stillen etwas anderes tun "sollten" oder tun "müssen, was Müttern, insbesondere neuen Müttern, unnötigen Druck auferlegt versuchen, ihre neue Rolle als "Mutter" herauszufinden.

Wenn Sie planen, zu pflegen, sollten Sie unbedingt sachkundige Fachkräfte (wie Stillberater oder Hebammen) und erfahrene Kollegen (Freunde, die Kinder erfolgreich gepflegt haben, oder Selbsthilfegruppen mit anderen Pflegeeltern) hinzuziehen, um Ihre Fragen zu beantworten. Wissen und Unterstützung sind für stillende Mütter und ihre Fähigkeit zum Stillen von entscheidender Bedeutung, genau wie für den Rest der Elternschaft. Genau wie es wichtig ist, dass Sie wissen, was Sie beim Stillen tun können, ist es auch wichtig zu wissen, was Sie nicht tun müssen, einschließlich der folgenden:

Zeit oder Zeitplan für die Stillstunden Ihres Babys

Es ist eine Sache, nachzuverfolgen, wie lange Sie stillen, wie lange Ihr Baby zum Essen braucht, und dies besonders zu Beginn, wenn Sie versuchen, zu verstehen, wie normal Ihr Baby ist. Es ist jedoch keine gute Idee, die Fütterung eines ausschließlich gestillten Babys zu planen oder einzuschränken.

Kinder müssen in der Lage sein zu essen, wenn sie hungrig sind, und müssen aufhören, wenn sie satt sind, damit sie genug zu essen und zu trinken haben und Ihr Körper eine ausreichende Milchversorgung aufrechterhält. Wenn Sie sie abschneiden, während sie aktiv stillen, oder bis zu bestimmten Stillzeiten warten, besteht für Ihr Kind ein unnötiges Risiko für Unterernährung und Dehydrierung. Bitte, bitte, bitte tu das nicht.

Nehmen Sie Laktations "Booster"

Mit Ausnahme von Menschen mit bestimmten diagnostizierten Erkrankungen, deren Ärzte und Stillberater ihnen etwas verschrieben haben, ist es nicht erforderlich, etwas zu sich zu nehmen, um genügend Milch zu produzieren. Sie müssen keine speziellen Kekse essen oder bestimmte Tees oder ähnliches trinken, um genügend Milch zu produzieren. Viele gebräuchliche Volksheilmittel wurden nicht überprüft, um die Milchproduktion zu steigern, und einige können negative Nebenwirkungen für Sie und Ihr Baby haben.

Vermeiden Sie Alkohol vollständig und die gesamte Zeit, die Sie stillen

Ich bin so traurig, wenn ich Mütter mit ihren Freunden über eine verpasste Happy Hour klagen höre, "weil sie stillen". Es besteht keine Notwendigkeit, Alkohol für die Dauer Ihrer Pflegebeziehung abzuschwören. Nur ein geringer Prozentsatz von Alkohol gelangt aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Milch und verlässt diese, sobald Ihr Körper ihn metabolisiert. Wenn Sie vorhaben, eine wirklich zu binden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine andere Person haben, die sich natürlich um Ihr Baby kümmert. Sie müssen aber nicht warten, bis Ihr Kind wieder einen Cocktail trinkt.

Wechseln Sie zur Formel, weil Ihr Baby "zu viel stillt"

Wenn sich Ihr Baby verriegelt, wenn es hungrig ist, und sich löst, wenn es voll ist, wenn es genug Windeln macht und genug zunimmt, dann geht es Ihnen gut. Babys sollen häufig stillen, besonders wenn sie brandneu sind oder wenn sie Wachstumsschübe durchmachen oder wenn sie sich nicht wohl fühlen (wie wenn sie zahnen, erkälten, etc.). Lassen Sie es nicht Die Urteile anderer Personen darüber, was Ihr Baby tun sollte, erschüttern Ihr Selbstvertrauen oder beeinflussen Ihre Ernährungsgewohnheiten, insbesondere wenn diese Personen noch nie ein Baby gestillt haben.

"Pump and Dump"

Erstens müssen Sie Muttermilch nicht wegwerfen, es sei denn, sie ist verdorben. Wenn Sie Milch ausdrücken, weil Sie von Ihrem Baby getrennt sind und ein paar Getränke haben, kann sie trotzdem für Dinge wie das Baden verwendet werden (wirklich) Heilung für die supersensible Haut eines Babys) oder andere topische Anwendungen. Einige wirklich schlaue Mamas stellen sogar Seife, Lotion und andere Sachen mit ihrer ausgedrückten Milch her.

Zweitens: Wenn Sie Ihre Milch pumpen, werden Sie nicht schneller nüchtern, weil der Alkohol nicht nur in Ihren Brüsten hängt. Alkohol gelangt in etwa in der gleichen Menge in Ihre Milch und verlässt diese, wie er in Ihre Blutbahn gelangt und diese verlässt. Wenn Ihr Baby also alle zwei bis drei Stunden stillt und Sie seit der letzten Fütterung nur ein einziges Glas Wein oder Bier getrunken haben, können Sie wahrscheinlich das nächste Mal stillen, wenn Ihr Kind Hunger hat. Bis dahin haben Sie wahrscheinlich den Alkohol metabolisiert. Gute Faustregel: Wenn Sie sicher fahren können, können Sie auch sicher stillen. (Beachten Sie jedoch, dass dies im Ernstfall bedeutet, dass das Fahren wirklich ungefährlich ist, und nicht, dass es kriegerisch ist. „Ich kandriere, ich mache sisss die ganze Zeit!“, Aber es ist nicht wirklich ungefährlich zu fahren.)

Verwenden Sie eine Pflegedecke

Brüste sind normal. Stillen ist normal. Wenn das Vertuschen Sie angenehmer macht, tun Sie es. Wenn Sie oder Ihr Kind während des Stillens keine Lust haben, sich unter einer Decke zu verstecken, müssen Sie das nicht. Es ist Ihre Wahl. Sie müssen sich für nichts schämen und brauchen sich nicht zu verstecken.

Pumpe überhaupt

Ich habe einmal eine andere Mutter getroffen, die zu Hause geblieben war, weil sie ihr Baby alle paar Stunden stillte und jede Stunde pumpte, nachdem er fertig war. Anscheinend hatte ihr jemand gesagt, dass sie das tun müsse, um eine gesunde Milchversorgung aufrechtzuerhalten. In Wirklichkeit stresste sie sich unnötig und gab sich ein Überangebot.

Wenn Sie von Ihrem Säugling getrennt werden und Ihre Milchversorgung aufrechterhalten möchten, während Sie fort sind, ist es eine gute Idee, Ihre Milch so auszudrücken, dass Ihr Körper weiß, dass noch eine bestimmte Menge produziert werden muss. Andernfalls ist es nicht erforderlich, zusätzlich zu pumpen, wenn Ihr Baby effektiv stillt und genug zu essen bekommt. Ein gesundes Kind ist viel effektiver beim Entfernen von Milch als die beste Pumpe. Die Idee, dass Pumpen für eine gesunde Milchversorgung „notwendig“ ist, ist falsch. Ebenfalls? Wenn Sie einfach nicht gerne pumpen, ist es mehr als OK, Ihrem Kind eine Formel zur Verfügung zu stellen, während sich jemand anders um sie kümmert, und zu stillen, wenn Sie zusammen sind. (Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt weiß, wie man ein gestilltes Baby füttert, egal ob Sie Milch oder Milchnahrung senden.)

Comfort Nursing verbieten

Kleine Kinder pflegen nicht nur aus Hunger, sondern auch aus vielerlei Gründen. Wenn es Ihnen recht ist, wenn sich Ihre Kleine einschlafen lässt, wenn sie Angst hat oder aus irgendeinem anderen Grund, dann ist es in Ordnung, sie einschlafen zu lassen. Sie müssen sie nicht abschneiden, weil Ihnen jemand anderes gesagt hat, Sie sollten sich nicht von ihnen als Schnuller benutzen lassen. Es ist sehr anstößig, eine ganze Person, die eine Bindung (und ein Immunsystem) mit ihrem Kind teilt, auf ein Objekt zu reduzieren. Sagen Sie das also niemals über sich selbst oder eine andere Mutter.

Seien Sie "Alles oder Nichts" über Muttermilch

Es ist völlig in Ordnung, Ihr Baby sowohl zu stillen als auch mit Milch zu füttern, wenn dies für Sie und Ihre Familie zutrifft. Sie sollten wissen, ob Ihr Baby zwischen Flasche und Brust hin und her wechselt, um Ihre Beziehung zur Pflege nicht vollständig zu gefährden. Es kann jedoch auch eine kombinierte Fütterung durchgeführt werden, ohne zu „schummeln“.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel

In verschiedenen Selbsthilfegruppen für die Krankenpflege habe ich Mütter gefragt, wie oft sie nach dem Verzehr von Krabbenbeinen „pumpen und entleeren“ müssen, oder beklagen, wie sehr sie scharfes Essen vermissen, sowie viele andere unbegründete Beschwerden über die Ernährung Einschränkungen im Zusammenhang mit dem Stillen. Sofern ein Arzt Ihr Kind nicht als allergisch eingestuft hat oder Sie sorgfältig einen Zusammenhang zwischen bestimmten Lebensmitteln und Problemen für Ihr Kind festgestellt haben, müssen Sie bestimmte Lebensmittel nicht abschwören, um das Kind zu pflegen.

Haben Sie ein umfangreiches Gefrierfach

Es gibt einige Mütter und Babys mit besonderen Umständen, die einen Gefriervorrat an gepumpter Muttermilch benötigen. Davon abgesehen ist es für die meisten stillenden Mütter und Babys überhaupt nicht notwendig. Wenn Sie wieder an die Arbeit gehen und möchten, dass Ihr Arzt Ihre Muttermilch füttert, müssen Sie nur für den nächsten Tag genug pumpen. Wenn Sie nicht vorhaben, regelmäßig von Ihrem Kind getrennt zu werden, und dieses Kind effektiv pflegt, brauchen Sie sich darüber überhaupt keine Sorgen zu machen. Lassen Sie sich also nicht von Fotos von Müttern verstecken, bei denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht genug tun, um erfolgreich zu stillen.

Entwöhnen Sie sich in einem bestimmten Alter oder aus einem anderen Grund, außer dem, den einer oder beide von Ihnen möchten

Sie sollten so lange stillen, wie Sie und Ihr Kind möchten. Wenn das zwei Tage sind, super! Wenn das drei Jahre sind, super! Sie müssen nicht entwöhnen, weil sie sich umdrehen oder weil sie anfangen, feste Lebensmittel zu probieren, oder weil sie sich einen Zahn schneiden oder weil jemand anderes sagt, dass sie "zu alt dafür" sind. Es ist normal, dass Babys anfangen Ausschließlich stillen, dann Ergänzungsnahrung zu sich nehmen, wenn sie bereit sind, und in den nächsten Monaten oder Jahren allmählich weniger stillen und mehr feste Nahrung zu sich nehmen, bis sie sich entwöhnen. Wenn Sie bereit sind, früher fertig zu werden, sollten Sie auf jeden Fall absetzen. Aber wenn Sie beide noch am Stillen sind, pflegen Sie weiter. Das ist eine absolut gültige Wahl, insbesondere aus biologischer Sicht.