12 Dinge, die Sie nicht tun müssen (obwohl alle sagen, dass Sie es tun), wenn Sie in der Wehen sind

Von dem Moment an, als ich herausfand, dass ich schwanger war und der anfängliche Schock durch unerbittliche Freude ersetzt wurde, begann ich, alle Dinge zu erforschen, die ich während der Wehen tun musste. Sicher, ich hatte solide sechs oder sieben Monate Zeit, um mich vorzubereiten, aber ich wusste auch, dass ich diese sechs oder sieben Monate wahrscheinlich brauchen würde, um mich so sicher wie möglich zu fühlen. Es stellt sich heraus, dass ich zwar einige gute Ratschläge gefunden und viel darüber gelernt habe, was Sie tun sollten, wenn Sie in die Arbeit gehen, aber es gibt eine Menge Dinge, die Sie nicht tun müssen, wenn Sie in der Arbeit sind, obwohl alle es Ihnen sagen das solltest du.

Wenn Sie versuchen, sich auf Wehen und Entbindungen vorzubereiten, können Sie unaufgeforderte Meinungen anhören und online über die Geburtserfahrungen anderer Frauen lesen sowie Nachforschungen anstellen und Fragen stellen. Sie können jedoch auch ein falsches Gefühl dafür entwickeln, was für Sie zwangsläufig am besten funktioniert. Jede Frau ist anders, so dass jede Arbeits- und Entbindungserfahrung anders ist und wie eine Frau beschließt, durch Arbeit zu arbeiten, liegt ganz bei ihr. Was für eine Frau funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Wenn Sie also einer Frau sagen, was sie tun soll, wenn sie in der Wehen ist, ist dies möglicherweise nichts anderes als eine sinnlose Übung. Sie können einen Plan erstellen und versuchen, herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist, wenn Sie unter Kontraktionen, Druck und Druck stehen, aber bis Sie tatsächlich da sind, sind dies nur Vorschläge.

Ich habe es auf die harte Tour gelernt (wie üblich), aber es gibt wirklich Dinge, auf die die Leute nachdrücklich bestehen werden, wenn Sie in der Arbeit sind und die Sie überhaupt nicht tun müssen, wie zum Beispiel:

Genieße den Prozess

Bevor ich zur Wehen kam, wurde mir gesagt, ich solle versuchen, "den Prozess zu genießen" und meinen Körper "das tun lassen, wozu er gemacht war" und die Tatsache schwelgen lassen, dass mein mächtiger Körper einen anderen Menschen in die Welt brachte. Ein wunderbares Gefühl, natürlich, aber ich konnte mich nicht dazu bringen, die Arbeit zu genießen. Ich mochte den unermesslichen Schmerz nicht und fühlte mich nicht außer Kontrolle und ich mochte es nicht, mich auf andere zu verlassen, um Trost zu finden. Also, nein, Sie müssen Arbeit und Lieferung nicht lieben. Wie Sie ein Kind auf die Welt bringen (auch und gerade dann, wenn es nicht positiv ist), ist genauso gültig wie die Gefühle anderer.

Für sich selbst eintreten

Nun, Sie sollten sich nicht für sich selbst einsetzen müssen. Hoffentlich sind Sie nicht in der Lage, dafür zu sorgen, dass das, was Sie wollen und womit Sie sich wohl fühlen, tatsächlich passiert. Wenn Sie sich in einer unangenehmen Situation befinden, haben Sie hoffentlich jemanden, der sich für Sie einsetzen kann, damit Sie Ihre Energie und Emotionen auf die Arbeit konzentrieren können. Sie sollten sich nicht dafür einsetzen müssen, dass Sie sich mitten in einer Kontraktion befinden und, obwohl Sie wohl am mächtigsten sind, auch am verwundbarsten sind.

Halten Sie sich an Ihren Geburtsplan

Es ist großartig, einen Geburtsplan aufzustellen und zu versuchen, sich daran zu halten, aber das muss man nicht unbedingt. In der Tat denke ich, dass es wahrscheinlich am besten ist, Ihren Geburtsplan als Ziel oder Vorschlag anzusehen; als Kontext und als etwas, nach dem man streben und das man trösten kann, aber definitiv keine feste Regel, die nicht geändert oder gänzlich außer Kraft gesetzt werden kann. Die Wahrheit ist, dass Sie keine Ahnung haben, wie sich Ihre Arbeit und Ihre Entbindung entwickeln werden, und manchmal ist es genau das, was erforderlich ist, von einem vorgefassten Plan abzuweichen. Es bedeutet nicht, dass Sie gescheitert sind, und es bedeutet nicht, dass Ihre Arbeit und Ihre Entbindung plötzlich nichtig oder nicht so "natürlich" sind, wie es gewesen wäre, wenn Sie an Ihrem Plan festgehalten hätten. Es bedeutet nur, dass Scheiße passiert.

Seien Sie bei jeder Änderung / jedem Vorschlag, den Ihr Team Ihnen gibt, in Ordnung

Gleichzeitig haben Sie das Recht, Fragen zu stellen und "Nein" zu sagen, wenn jemand vorschlägt oder bittet, Ihren Geburtsplan zu ändern und dies medizinisch nicht erforderlich ist. Sie müssen nicht mit jeder Veränderung einverstanden sein, und Sie müssen nicht auf jeden hören und Sie müssen nichts tun, was Sie nicht tun möchten, wenn Sie in der Arbeit sind. Ja, manchmal ist eine Veränderung medizinisch notwendig, und selbst wenn Sie dies nicht ermöglichen möchten, müssen Sie sich für die Sicherheit Ihrer selbst und Ihres Babys an den Fluss halten. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, und wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie nicht blind folgen müssen.

Gehen Sie mit dem Fluss und stellen Sie keine Fragen

Ich erinnere mich lebhaft daran, wie eine Krankenschwester, die in der Krise einer schmerzhaften Arbeit war, hereinkam, um ihre Schicht zu beginnen und mich ganz anders zu behandeln als die anderen Krankenschwestern, die ich zuvor hatte. Sie tat Dinge, ohne mich zu fragen, ob es in Ordnung sei, ohne zu beschreiben, was sie tat, und ohne mich darüber zu informieren, warum sie sie tat. Ich gehe davon aus, dass sie nur wollte, dass ich mit dem Fluss mitkomme, aber das würde nicht passieren. Sie machte es mir unangenehm und ich konnte sagen, dass wir nicht gut zusammenarbeiten würden, also bat ich darum, dass sie entfernt wird. Sie müssen nicht mit jedem in Ihrem Team einverstanden sein, und Sie müssen nicht einfach zulassen, dass etwas passiert. Sie können die Situation selbst in die Hand nehmen, wenn es sicher ist.

Durch die Schmerzen leiden, um ein "natürliches Erlebnis" zu haben

Ich dachte ehrlich, wenn ich Arbeit und Entbindung wirklich so "erleben" wollte, wie ich es eigentlich sollte, musste ich es ohne Drogen tun. Ich hatte zehn Stunden lang starke Schmerzen und konnte mich nicht mit einem Geburtsball oder einer Geburtswanne trösten oder durch die Gänge gehen, oder mein Partner rieb meinen Rücken oder mein Partner half mir beim Stehen und Schwanken, hin und her. Ich habe mich selbst leiden lassen, so dass ich sagen konnte, dass ich eine "natürliche" Geburt hatte. Es dauerte nicht lange, vor allem, nachdem ich nach einem Epidural gefragt hatte und zum ersten Mal seit über einem Tag wieder schlafen konnte, bis mir klar wurde, dass jede Geburt natürlich ist und es unmöglich ist, sich selbst davon zu überzeugen, einen Sinn zu beweisen bring ein Baby in die Welt.

Verbringen Sie den größten Teil Ihrer Zeit im Krankenhaus …

Ich habe es aufgeschoben, ins Krankenhaus zu gehen, solange es in Sicherheit war. Ich wollte bequem von zu Hause aus arbeiten und wartete, bis mein Wasser platzte und meine Wehen gut vier oder fünf Minuten voneinander entfernt waren. Ich mochte es, meinen Partner und nur meinen Partner bei mir zu haben. Wir haben meine Wehen zeitlich festgelegt und wir haben genau beobachtet, wie sich der Verkehr zwischen unserem Zuhause und dem Krankenhaus verhält, aber zum größten Teil sind wir nicht in den Arbeits- und Entbindungsraum gelaufen, als ich mit der Arbeit begonnen habe, und ich denke, dass (Für mich jedenfalls der richtige Weg.

… oder überhaupt ins Krankenhaus gehen

Und natürlich müssen Sie in einem Krankenhaus überhaupt keine Arbeit verrichten oder ein Baby zur Welt bringen. Sie können eine Hausgeburt haben oder zu einem Geburtshaus gehen, und beide Möglichkeiten sollten unterstützt werden. Ich kenne so viele Frauen, die eine wundersame Geburt zu Hause hatten und die in der Lage waren, ihr Baby bequem von zu Hause aus zur Welt zu bringen, was nur zu ihrer Arbeits- und Entbindungserfahrung beitrug.

Lassen Sie sich von Ihrem Partner / Ihrer Support-Person berühren / helfen

Mein Partner wollte auf jede erdenkliche Weise meine Wehen lindern, was normalerweise bedeutete, dass ich mir den Rücken reiben wollte. Es gab Zeiten, in denen dies notwendig und ehrlich gesagt hilfreich war, aber es gab auch Zeiten, in denen ich absolut nicht wollte, dass mich jemand anrührte. Wie überhaupt. Ich musste mich konzentrieren und jemand anderes, der meine Haut berührte, schien all meinen Fokus wieder auf nichts als den Schmerz zu lenken. Ich wollte Raum, und Raum ist etwas, vor dem sich jede arbeitende Frau nicht fürchten sollte.

Bleib ruhig oder sei dir anderer bewusst

Wenn Schreien oder Grunzen oder Fluchen oder Schreien oder Stöhnen oder einfach mehr Schreien Ihnen hilft, mit dem Schmerz der Arbeit umzugehen, schreien Sie bitte und grunzen Sie und verfluchen Sie und schreien Sie und stöhnen Sie und trauen Sie sich nicht, sich um andere Sorgen zu machen. Sie sollten sich nicht beruhigen müssen, wenn Sie etwas so Unglaubliches und Schwieriges wie die Geburt tun.

Dass Sie keine Angst haben können …

Wenn Sie Angst vor Arbeit und Entbindung haben, zögern Sie nicht, Angst zu haben. Es macht dich nicht weniger zu einer Frau und es macht dich nicht weniger zu einer Mutter und es macht dich zu nichts anderem als zu einem normalen Menschen, der den Ernst der Situation erkennt, in der sie sich befindet oder in der sie sich befindet im.

… oder dass Sie unbedingt Angst haben sollten

Und wenn Sie keine Angst haben, haben Sie natürlich nicht das Gefühl, Terror vortäuschen zu müssen, um in Ihrer bevorstehenden oder aktuellen Erfahrung bestätigt zu werden. Arbeit kann furchterregend sein, aber auch eine Stärkung und ein Moment, in dem sich eine Frau am selbstsichersten fühlt. Erlaube dir, dich wie die gottverdammte Göttin zu fühlen, die du bist.