13 Bücher, die jede Frau lesen sollte

In den frühen Tagen meiner körperpositiven Reise war es eine absolute Lebensader, Bücher zu finden, die eine Botschaft der Selbstakzeptanz predigten. Im Laufe der Jahre habe ich eine Liste mit Büchern zusammengestellt, die jede körperpositive Frau lesen sollte. Oft kaufe ich Kopien meiner Lieblingsbücher, um sie an Freunde weiterzugeben (vor allem, wenn sie in den selbstverachtenden Kaninchenbau fallen). Bücher der Selbstermächtigung sind wie Vertrauen in Papierform. Wenn ich eine Periode habe, in der ich mich von einer fetten Phobie abgenutzt fühle, greife ich auf meine Body Positivity Library mit Autoren schlechter Arsche zurück, um mein feministisches Mojo aufzuladen.

In einer Welt, in der Dünnheit belohnt wird, kann es extrem isolierend sein, eine übergroße Frau zu sein. Ständige Nachrichten aus den Medien, dass Ihr Körper nicht zum gesellschaftlichen Schönheitsideal passt, können selbst für die selbstbewusstesten Feministinnen schwierig zu navigieren sein. Hier andere Reisende auf dem Weg zum Selbstbewusstsein zu entdecken, ist in der Tat magisch. Viele Momente mit Glühbirnen über meine eigene Beziehung zu Essen, Gewicht und Aussehen haben sich ereignet, nachdem ich einige Stunden mit einem Kick-Ass-Buch verbracht habe, das von einem Body-Pos-Anwalt verfasst wurde. Hier sind 13 gut durchdachte Titel, die das Körperbild bei jedem Gewicht verbessern und in Ihrem Bücherregal stehen müssen.

1. "Dinge, die niemand fetten Mädchen erzählen wird" von Jes Baker

Dieses erstaunliche Buch von Blogger Jes Baker ist ein kraftvolles Manifest zum Thema „Unentschuldigtes Leben“ als sichtbar dicke Frau. Gastaufsätze zu Rasse, Geisteskrankheiten und Behinderungen stellen sicher, dass die Dinge, die niemand Fat Girls erzählen wird, nicht nur die Stimmen heterosexueller weißer Frauen enthalten und wirklich inklusiv sind. Erfrischend und inspirierend.

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2. "Gesundheit in jeder Größe: Die überraschende Wahrheit über Ihr Gewicht" von Linda Bacon

Wenn falsche Gesundheitsprobleme über das Gewicht einer Frau ständig als Mittel zur Körperschande eingesetzt werden, beweist Health At Every Size , dass es beim Wohlbefinden nicht nur um die Kleidergröße geht. Passagen aus diesem Buch haben mir sehr geholfen, als ich von Doktor Googles jedes Mal, wenn ich einen Keks esse, über Typ-2-Diabetes gemurmelt wurde.

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3. 'Der Schönheitsmythos: Wie Schönheitsbilder gegen Frauen eingesetzt werden' von Naomi Wolf

Ich habe dieses Buch an der Universität gelesen und es ist fair zu sagen, dass es mein Leben verändert hat. Im Gegensatz zu vielen früheren feministischen Klassikern ist The Beauty Myth ziemlich gut gealtert. Es gibt immer noch viele wirklich wichtige Ideen zum Abbau von Medienpropaganda und zum Navigieren in den täglichen Nachrichten darüber, was es heißt, schön zu sein.

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4. 'Hot & Heavy: Heftige, fette Mädchen über Leben, Liebe und Mode' von Virgie Tovar

Virgie ist momentan eine meiner Lieblingsautoren in der Body Positive Community. Ihre Blogposts und Essays rocken meine Welt. Es überrascht nicht, dass Hot & Heavy, eine Reihe von Essays von Aktivisten, Darstellern und Dichtern, körperliche Perfektion bietet. Wenn Sie Dinge für immer aufschieben, bis Sie ein bestimmtes Gewicht erreicht haben, lassen Sie sich von diesem Buch befreien.

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5. Fett! So?' von Marilyn Wann

Die ganze Schande aus dem F-Wort nehmen, Fat! So? entlarvt geschickt viele medizinische Mythen über Übergewicht. Mit seiner Mischung aus Aufsätzen, Quizfragen und Fakten ist es auch ein großartiges Buch, in das Sie eintauchen und aus dem Sie aussteigen können, wenn Sie schnell eine positive Körperhaltung brauchen.

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6. 'Fat Ladies In Spaaaaace' von Nicole Lorenz

OK, das ist nicht gerade ein Buch, aber als Feier der Körperpositivität sind die wunderschönen Illustrationen in Fat Ladies In Spaaaaace schwer zu schlagen. Entspannen Sie sich beim Ausmalen und zerstören Sie gleichzeitig sexistische Vorstellungen von Schönheit. Ergebnis.

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7. 'Beautiful You: Ein täglicher Leitfaden zur radikalen Selbstakzeptanz' von Rosie Molinary

Ich mag Bücher, die Aufgaben und Aktivitäten enthalten, und Beautiful You steckt voller 365 Ideen, die dazu beitragen, Selbstakzeptanz und Körperpositivität zu fördern. Sie bekommen keinen goldenen Stern für ihre Fertigstellung, nur das warme, verschwommene Gefühl, das das Verwerfen von Selbsthass mit sich bringt.

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8. 'Frauen, Essen und Gott' von Geneen Roth

Nachdem ich mit Essstörungen zu kämpfen hatte, genoss ich den spirituellen Aspekt von Frauen, Essen und Gott . Das Buch legt großen Wert auf das Erlernen der Grundursache persönlicher Körperzufriedenheit und auf Übungen zur inneren Heilung. Es ist wie eine Umarmung in literarischer Form.

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9. "Fat Chicks Rule" von Lara Frater

Dies ist ein wirklich unterhaltsames Buch, das Hinweise zum Überleben in einer „dünn gesinnten Welt“ bietet. Von der Diskussion über dicke Frauen in der Geschichte bis hin zur Empfehlung körperpositiver Unterhaltung: Fat Chicks Rule ist wunderschön illustriert und bietet viele Tipps zur Bekämpfung von Fettphobie.

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10. 'Wild Feminine: Kraft, Geist und Freude im weiblichen Körper finden' von Tami Lynn Kent

Wild Feminine ist eine ganzheitliche Sichtweise, wie man seinen Körper liebt. Tami Lynn Kent bietet Geschichten, Visualisierungen und kreative Übungen, um die Kraft des weiblichen Körpers zurückzugewinnen. Dieses Buch sprach sehr viel die wilde Frauenseite meiner Natur an. Heul die Monddamen an, wir sind alle unvollkommen perfekt.

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11. 'Die Gaben der Unvollkommenheit' von Brené Brown

Mit zehn Wegweisern ermutigt The Gifts Of Imperfection den Leser, an Geist, Herz und Seele zu arbeiten. Die Kernbotschaft dieses Buches ist, dass jeder der Liebe und Zugehörigkeit würdig ist. Brené Brown ist besonders weise, wie man Unsicherheiten überwindet und aufhört, nach Perfektion zu streben. Als jemand, der immer sehr selbstkritisch war, hat mich das sehr beeindruckt.

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12. "Fat Activism: A Radical Social Movement" von Charlotte Cooper

Wenn Sie sich für die Wurzeln der Plus-Size-Politik interessieren, ist Fat Activism eine gute Lektüre. Charlotte Cooper, die die körperpositive Bewegung chronisiert, diskutiert ihre eigene Arbeit, die radikale Ereignisse wie The Fattylympics organisiert, und zeigt auf, auf welche Weise in den letzten vier Jahrzehnten gegen Fettvorurteile vorgegangen wurde.

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13. 'Big Girl: Wie ich eine Diät machte und ein Leben bekam' von Kelsey Miller

Big Girl zeichnet Kelsey Millers Reise von Selbsthass zu Selbstliebe auf und ist dabei sehr lustig. Die Autorin beleuchtet die kulturellen Einstellungen zum Körperbild und berichtet, wie es ihr gelungen ist, ihre Einstellungen zu Ernährung und Fitness neu zu programmieren.

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