7 Sex-Stellungen, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie einen schlechten Knie- und Hundestil haben, funktionieren nicht

Sex kann schwierig sein, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, wie z. B. schlechten Knien. Ein Stand-by-Hundestil kann es einfach nicht ändern, wenn der Gedanke, über einen längeren Zeitraum auf den Knien zu sein, Schmerzen verursacht. Machen Sie stattdessen etwas Neues und probieren Sie einige dieser Sexpositionen aus, um zu versuchen, ob Sie ein schlechtes Knie haben.

Sie sind in dieser Ausgabe nicht allein. Die American Osteopathic Association berichtete, dass etwa ein Drittel der Amerikaner Knieschmerzen hat. Die Krankheit kann nicht nur das Gehen erschweren, sondern auch zu Problemen in Ihrem Sexualleben führen. Das bedeutet aber nicht, dass es langweilig sein muss, zumal Sex für Ihre Schmerzen großartig sein kann. Die Wahrheit ist, dass es nicht nötig ist, Knieschmerzen Ihr Sexualleben ruinieren zu lassen. Tatsächlich können Sie mit Ihrem Partner wunderbaren Sex haben und gleichzeitig Ihre armen Knie vor übermäßigen Schmerzen bewahren.

"Während des Geschlechtsverkehrs kann es tatsächlich hilfreich sein, das Knie durch seinen Bewegungsbereich zu bewegen, und der Ansturm von Endorphinen kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern", so Maiken Jacobs. zertifizierter Ergotherapeut für New York-Presbyterian / Columbia, sagte Prävention.

Wenn Sie neugierig sind, wie Sie weiterhin Sex haben können, ohne sich das Knie zu verletzen, sollten Sie die folgenden sieben Positionen ausprobieren, um das Vergnügen zu maximieren und die Schmerzen zu minimieren.

1. Missionar

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Die richtige Position zu finden ist wichtig, wenn Sie starke Knieschmerzen haben. Hier kommt der Missionar ins Spiel. Dr. Jeffrey A. Geller, Leiter der Abteilung für Hüft- und Knie-Rekonstruktion am Medical Center der New Yorker Presbyterian / Columbia University, erklärte gegenüber Prevention, dass Missionar eine ausgezeichnete Position für Menschen mit Knieschmerzen ist, da er es der Person ermöglicht, in einer Position mit zu bleiben Das Bein ist gestreckt und hat keinen äußeren Druck auf die Knie.

2. Löffeln

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Eine weitere großartige Position für alle, die Knieschmerzen haben, ist das seitliche Löffeln. Diese Position ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Knie gerade zu halten und (am wichtigsten) alle Positionen zu vermeiden, die laut Jacobs längeres Hocken, Knien oder Knien beinhalten .

3. In der Wanne

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Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Knieschmerzen beim Sex zu beseitigen, ist, in die Badewanne zu gehen. Jacobs sagte Prevention, dass diejenigen, die unter Knieschmerzen leiden, vor dem Sex ein warmes Bittersalzbad nehmen sollten, um einige der Schmerzen zu lindern.

4. Mit einem Kissen unter dem Hintern

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Jacobs schlug Ihnen auch vor, einen Missionar mit einem Kissen unter Ihrem Kopf zu versuchen Hintern . Dies lindert nicht nur die Belastung Ihrer armen Knie, sondern ermöglicht Ihrem Partner auch, tiefer in Sie einzudringen zur G-Punkt-Stimulation. Arbeiten Sie so lange mit den Kissen, bis Sie eine bequeme Position erreicht haben, und Sie werden sicher eine großartige Zeit haben.

5. Aufstehen

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Eine andere großartige Position für Sex mit einem schlechten Knie ist laut dem oben erwähnten Präventionsartikel Sex im Stehen. Wenn Sie mit geraden Knien aufstehen und die Ellbogen gegen eine Wand stützen, kann Ihr Partner bequem in die Hocke gehen und Sie von hinten betreten.

6. Beugte sich über das Bett

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Wenn Sie beide schlechte Knie haben, können Sie sich auf die Bettkante legen oder sich auf das Bett beugen, während Ihr Partner gerade steht (keine Knie gebeugt), um in Sie einzutreten.

7. Morgens

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Typischerweise nehmen Ihre Knieschmerzen im Laufe des Tages zu und werden nach Prävention gegen Abend schlimmer. Versuchen Sie, früher am Tag Sex zu haben, um Ihre Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu lindern.