7 Sexuelle Probleme, für die sich kein Paar schämen sollte

Was ist beim Sex eigentlich normal? Obwohl die Vorstellung von Sex so gut wie alles erfüllt - es geht nur um Werbung, Fernsehsendungen und das Internet - können Diskussionen darüber, was wirklich im Schlafzimmer der Menschen vor sich geht, sehr begrenzt sein. Wenn Sie also ganz normale Sexprobleme haben, für die sich kein Paar schämen sollte, haben Sie und Ihr Partner möglicherweise das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Ein offenerer Diskurs könnte Paaren überall zu der Erkenntnis verhelfen, dass diese Probleme sehr häufig sind und (in den meisten Fällen) behoben werden können.

Vielleicht sind Sie beide einfach zu müde von der Arbeit und der Kinderbetreuung, um überhaupt an etwas anderes als an Schlaf zu denken. Oder vielleicht passen Ihre Wünsche nicht perfekt zusammen, wenn die Beziehung fester ist. Dies müssen keine Probleme sein, die Sie als Paar auseinander reißen. Die Chancen stehen gut, dass Sie mit ein wenig ehrlicher Kommunikation und Terminanpassung ein Maß an Sexualität finden, das zu Ihnen beiden passt. Es geht mehr darum, was für Sie als Paar tatsächlich funktioniert, anstatt sich an der Menge und Art des Geschlechts zu messen, von dem Sie denken, dass Sie es haben sollten. Und was ist sexyer als ein Paar, das miteinander kommunizieren und Kompromisse finden kann, von denen beide profitieren?

1. Sie werden es nicht täglich tun…

… oder sogar wöchentlich. Obwohl es sich so anfühlt, als wären Sie das einzige Paar auf der Welt, das die Tat nicht mehrmals pro Woche vollzieht, sind Ihre Wahrnehmungen wahrscheinlich ziemlich verzerrt. Wie der AASECT-zertifizierte Sexualtherapeut David Schnarch in Psychology Today schrieb, "hat die überwiegende Mehrheit der Menschen - 67 Prozent - ein- oder zweimal im Monat oder weniger Sex." Ihre Frequenz ist wahrscheinlich für die meisten Erwachsenen ziemlich normal.

2. Ihre Wünsche stimmen nicht überein

Nicht übereinstimmende Wünsche sind eines der häufigsten Probleme, mit denen Paare konfrontiert sind. "Oft beginnen Menschen eine gleichermaßen aufgeregte Beziehung, aber nach einiger Zeit können die Dinge für mindestens eine von ihnen verblassen", sagte die Sozialarbeiterin Kassi Corley gegenüber der Huffington Post. Sie empfiehlt Paaren, ihre Vorlieben und Abneigungen offen zu äußern, um die Wünsche des anderen zu würdigen.

3. Ihr Typ ist nicht in der Stimmung

Für Heteropaare kann das Verlangen eines Mannes einige Alarmglocken läuten. Aber als Hochzeitstherapeutin erklärte Michele Weiner Davis es Today. "Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Millionen von Männern, die aus verschiedenen Gründen einfach nicht in der Stimmung sind", sagte sie. "Tatsächlich bin ich davon überzeugt, dass geringes sexuelles Verlangen bei Männern Amerikas bestgehütetes Geheimnis ist." Sie merkt an, dass die Kultur der Männlichkeit es etwas tabuisiert, über dieses Thema zu diskutieren, was dazu führt, dass sich diese Paare unnötig getrennt fühlen.

4. Ihr Wunsch schwindet während der Schwangerschaft.

Fühlen Sie sich während der Schwangerschaft weniger als lustvoll? Laut einem Artikel im ABC of Sexual Health können schwangere Frauen einen Libidoverlust erleben, der mit allgemeiner Müdigkeit oder negativem Körperbild einhergeht. Das ist ziemlich normal.

5. Sie sind beide erschöpft

Sich zu müde zu fühlen, um Stiefel anzuklopfen, ist eine häufige Beschwerde bei geschäftigen Paaren. Aber die Beziehungsexpertin Debra Macleod hat einige Tipps, um die Erschöpfung zu bekämpfen. "Um dem entgegenzuwirken, gehen Sie als Team an Ihre Schlafenszeit heran", sagte sie zu Huffpost Women. "Fragen Sie, was Sie tun können, um Ihren Partner beim Ausschalten zu unterstützen, ohne ihn auszuschalten." Wenn Sie diese letzten täglichen Aufgaben aus dem Weg räumen, haben Sie möglicherweise beide Zeit, die Verbindung wiederherzustellen.

6. Sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Und nicht die lustige Art. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können nicht nur Ihr Sexualleben beeinträchtigen, sondern auch auf ernsthaftere gesundheitliche Bedenken hinweisen. Wie US News & World Report feststellte, "leiden viele Frauen von Zeit zu Zeit unter dem Juckreiz oder dem Brennen einer Hefeinfektion. Experten sagen, dass dies nichts mit den Schmerzen von Frauen mit ernsteren Erkrankungen zu tun hat, die von Endometriose über Eierstockzysten bis hin zu Zysten reichen können eine Störung namens Vulvodynia. " Geschlechtsverkehr muss nicht weh tun, daher sollten Sie in Betracht ziehen, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn dies häufig vorkommt.

7. Sie fühlen sich mit Ihrem Körper unwohl

Hey, jeder hat ein paar Körperprobleme. Die Beziehungsexpertin Tracey Cox schrieb in der Daily Mail, dass das Abdecken eines Teils Ihres Körpers beim Sex dazu beitragen könnte, allmählich mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. "Wenn ein Teil von dir nackt ist, hast du dich daran gewöhnt, dich ohne Kleidung vor deinem Partner wohl zu fühlen", schrieb sie. Schwaches Licht (zB Kerzen) kann ebenfalls dazu beitragen, einige Hemmungen zu überwinden.