7 Dinge, um die Sie sich in Ihrer Ehe keine Sorgen machen müssen

Mir zu sagen, dass ich mir keine Sorgen machen soll, ist wie einem Hund zu sagen, dass er nicht bellen soll. Angst liegt in meiner Natur und wird wahrscheinlich immer einen Kern meines Seins ausmachen. Vor diesem Hintergrund habe ich etwas Trost gefunden, wenn ich weiß, dass es in Ihrer Ehe wirklich Dinge gibt, um die ich mich nicht sorgen muss. Ich weiß, dass das zu schön klingt, um wahr zu sein, aber Beziehungsexperten und Psychologen haben einige solide Beweise dafür gefunden, dass es mindestens eine Sache gibt, die Sie von Ihrer Sorgenliste streichen können. Nicht, dass es jemandem wirklich Spaß macht, sich über seine Beziehung zu ärgern, aber zumindest können Sie Ihren Verstand in dieser einen Hinsicht beruhigen.

Versteh mich nicht falsch. Jede Ehevereinigung ist anders, und was sich für Sie wirklich als große Sache anfühlt, ist für jemanden anderen vielleicht nicht so wichtig. Also, wie bei allen Ratschlägen, nimm es mit einem Körnchen Salz. In der Tat gibt es wahrscheinlich bereits Themen, die zu Beginn Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner von großer Bedeutung waren und jetzt lächerlich erscheinen.

Aber wenn bestimmte Situationen immer noch unter die Haut gehen, schauen Sie sich einige dieser Dinge an, über die Sie sich in Ihrer Ehe keine Sorgen machen müssen. Es ist für Sie und Ihren Partner immer gut, wenn Sie weniger Stress haben.

1. Hypothetische Situationen

Wenn Sie etwas wie ich sind, kann Ihr Verstand leicht das Kaninchenloch von "Was wäre wenn?" Szenarien, wenn es um Ihre Beziehung geht. Sich über hypothetische Situationen Gedanken zu machen, erweist sich jedoch als erfolgloses Unterfangen. "Lernen Sie, Ihre unrealistischen Zweifel an Ihrem Partner zu erkennen", sagte Dr. Susan Krauss Whitbourne, Professorin für Psychologie an der University of Massachusetts, zu Psychology Today. "Diese Gedanken strömen in deinen Kopf, versuche den Wasserhahn abzuschalten." Sie können die Zukunft nicht vorhersagen, müssen sich also nicht wirklich um die Hypothesen kümmern.

2. Körperbild

Ich war noch nie ein besonders selbstbewusster Mensch, wenn es um mein körperliches Erscheinungsbild geht. Deshalb wundere ich mich immer wieder, warum mein Partner bei einer Person bleibt, die so aussieht wie ich. Obwohl ich sieben Jahre zusammen bin und ein Kind habe, schleichen sich immer noch Sorgen um mein Aussehen ein. Zum Glück hat mich mein Partner daran erinnert, dass wir nicht so lange verheiratet wären, wenn er entweder oberflächlich wäre oder nicht der Meinung wäre, dass ich attraktiv wäre. Auch wenn es leichter gesagt als getan ist, machen Sie sich keine Sorgen darüber, ob Ihr Partner Ihren Körper liebt oder nicht, denn verheiratet zu sein beweist, dass er Sie für die perfekteste Person hält, die er je gesehen hat.

3. Der nächste Kampf

Argumente kommen in praktisch jeder Beziehung vor. Ich glaube nicht, dass ich ein Paar kenne, das während seiner gesamten Ehe nicht in mindestens einen größeren Kampf verwickelt war. Aber wenn man in ängstlicher Erwartung des nächsten Kampfes auf Eierschalen läuft, ist das eigentlich nicht nötig. Laut The Calm Clinic ist die Sorge, ein Argument anzufangen, eine verbreitete Beziehungsangst, die sich jedoch selten als zutreffend herausstellt. In der Tat, wenn Sie das nächste Mal nervös werden, sprechen Sie einfach sofort Ihre Bedenken aus und Sie werden wahrscheinlich angenehm überrascht sein, dass das Ergebnis nicht das apokalyptische Argument war, das Sie erwartet hatten.

4. Sie werden gehen

Dies kann eine Sorge sein, die Sie nicht loswerden können, wenn Sie jemals betrogen oder betrogen wurden oder ein Partnergeist auf Sie wartet. Aber wenn Sie Ihre ganze Energie darauf verwenden, sich zu fragen, ob und wann sie Sie verlassen, werden Sie es verpassen, Ihre Beziehung zu genießen und zu pflegen. „Ob sie bleiben oder gehen, das ist ihre Entscheidung, sagte mir mein Therapeut.„ Du kannst dich nur beherrschen, also wähle Glück und sei präsent. “Dieses kleine Stück Weisheit erleichterte überraschenderweise meine Sorgen auf eine bedeutende Weise.

5. Aufwärmdetails

Ein Gespräch in die Wiederholung zu bringen, ist eine Sorge, die Sie an den Straßenrand treten können, da es keine produktive Angewohnheit ist. Dr. Susan Nolen-Hoeksema, Autorin und Professorin für Psychologie an der Yale University, erklärte gegenüber Real Simple: "In jeder Beziehung gibt es Unklarheiten. Wenn Sie Ihren Partner darüber belästigen, was sie wirklich bedeuten, kann dies zu Konflikten und nicht zu Klärungen führen."

6. Unterschiedliche Gewohnheiten

Mein Mann rollt seine Socken zu Bällen zusammen und ich falte meine in zwei Hälften. Aus irgendeinem Grund hat mich das immer gestört, und ich konnte einfach nicht anders, als mich jedes Mal zu ärgern, wenn wir Wäsche wuschen. Aber Dr. Michael Batshaw, ein klinischer Psychologe und Beziehungsexperte, sagte zu Psych Central, Sie sollten versuchen, kleine Dinge loszulassen. Er bemerkte: "Sie werden davon profitieren, wenn Sie nicht über etwas drängeln, das für Sie wirklich relativ klein ist." Am Ende ist Wäsche manchmal nur Wäsche.

7. Du bist nicht mehr "lustig"

Kevin Hart ist dafür bekannt, dass die größte Sorge einer Frau darin besteht, dass ihr Partner nicht mehr denkt, dass sie Spaß haben. Sicher, die ersten Tage Ihrer Beziehung waren wahrscheinlich einfacher und fröhlicher, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich Sorgen machen müssen, interessant genug zu sein, um die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erhalten. Wenn Ihre Besorgnis wirklich tief greift, sprechen Sie Ihren Partner an, und ich wette, er wird Ihnen versichern, dass Sie immer noch genauso viel Spaß haben wie je zuvor.