8 Möglichkeiten, mit den Bruttoteilen der Schwangerschaft umzugehen, weil Schwangerschaftsprobleme

Mit den Freuden der Schwangerschaft gehen viele Veränderungen mit unserem Körper einher. Wenn Sie einen ganzen Menschen von Anfang bis Ende wachsen lassen, bedeutet dies, dass die verschiedenen Systeme Ihres Körpers symphonisch zusammenarbeiten müssen, und manchmal zeigen sich die Veränderungen, die als Ergebnis dieser Arbeit eintreten, auf grobe Weise. Während sich diese Veränderungen fremd und unangenehm anfühlen, gibt es Möglichkeiten, mit den groben Teilen der Schwangerschaft umzugehen.

Selbst wenn Sie die Schwangerschaft nicht hassen, wie es viele Frauen tun, besteht die große Chance, dass Sie sich irgendwann unwohl fühlen mit der Verrücktheit, die Ihrem Körper widerfährt. Jede Frau, die jemals schwanger war, hat die schlimmen Dinge, die während der Schwangerschaft passieren, erlebt und ist Opfer davon geworden, und es ist wahrscheinlich, dass wir alle irgendwann eine ähnliche Abneigung gegen unsere sich verändernde Physiologie verspürt haben.

Obwohl es manchmal schwierig ist, mit diesen Veränderungen umzugehen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was mit Ihrem Körper geschieht, normal ist (normalerweise, und wenn dies nicht der Fall ist oder Sie befürchten, dass dies nicht der Fall ist, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Hebamme), obwohl es sich nicht immer so anfühlt. Angefangen von den seltsamen Dingen, die Ihrer Haut während der Schwangerschaft widerfahren, bis hin zu undichten Brüsten und geschwächten Blasen, hier finden Sie eine Liste der häufigsten "groben" Dinge, die Frauen während der Schwangerschaft erleben, und wie Sie sich bei und mit ihnen vollkommen in Ordnung fühlen.

Auf sich selbst pinkeln

Irgendwann, insbesondere in Ihrem dritten Trimester, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Blasenkontrolle so gut wie verschwunden ist. Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt keinen Platz mehr hat. Aufgrund des begrenzten Platzangebots können Tritte, Stöße und Rollen auf Ihrer Blase auftreten, sodass Sie gelegentlich ins Badezimmer springen oder sogar pinkeln an dir selbst. Es kann sich zwar peinlich anfühlen, aber das ist völlig normal, und ich garantiere Ihnen, die meisten Frauen haben sich irgendwann während der Schwangerschaft selbst vollgepinkelt. Kegels können dabei helfen, die Muskeln rund um Ihre Blase zu stärken, was dazu beitragen kann, künftige "Oops" -Momente zu verhindern, und sobald Ihr Baby von Ihrer Blase befreit ist, ist es viel einfacher, es zu kontrollieren. Slipeinlagen bieten Ihnen in der Zwischenzeit zusätzliche Sicherheit. Überkreuzen Sie auch einfach Ihre Beine, wenn Sie niesen.

Übermäßige Entladung

Ja, ich weiß, niemand mag das Wort "Entlassung", aber es ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens einer Frau, besonders während der Schwangerschaft. Gegen Ende Ihrer Schwangerschaft werden Sie einen stärkeren vaginalen Ausfluss bemerken, und es wird Sie wahrscheinlich denken lassen, dass Ihr Wasser irgendwann gebrochen ist, und Sie zur Wehen- und Entbindungsstation Ihres örtlichen Krankenhauses schicken (oder Ihre Hebamme hektisch anrufen), um sich untersuchen zu lassen aus. Es passiert uns allen und es gibt so gut wie nichts, was Sie dagegen tun können. Tragen Sie Polster und denken Sie daran, dass es nur vorübergehend ist.

Sie sind ständig verschwitzt

Ah, Hormone sind großartig, nicht wahr? Sie machen Sie zu einem emotionalen Wrack und geben Ihnen gleichzeitig das Gefühl, dass die Wechseljahre früh einsetzen, wenn Sie den Kopf in eine Gefriertruhe stecken, um sich abzukühlen. Niemand schwitzt besonders gern, aber es ist ein ziemlich normaler Teil der Schwangerschaft. Die Grundtemperatur Ihres Körpers ist während der Schwangerschaft etwas höher, dank einer erhöhten Durchblutung und einem Hormonzufluss. Dies führt zu Schwitzen während der Schwangerschaft, und es ist eine sehr häufige Beschwerde bei Schwangeren. Versuchen Sie, wenn immer möglich, in einer Klimaanlage zu kühlen und leichte und atmungsaktive Stoffe zu tragen. Wenn Sie Haare im Nacken haben, können Sie sich auch unwohl fühlen. Wenn Ihre Haare also so lang oder länger sind, werfen Sie sie einfach in ein unordentliches Brötchen und kühlen Sie sich ab, wenn Sie können.

Schwangerschaftsgas

Progesteron ist schuld, nicht nur Ihr Verlangen nach Schwangerschaft. Progesteron ist das Hormon, das das glatte Muskelgewebe im ganzen Körper, einschließlich Ihres Verdauungstrakts, entspannt. Infolgedessen und insbesondere, wenn Ihr Baby größer wird, verlangsamt sich die Verdauung, was während der Schwangerschaft zu einem Übermaß an Gas führen kann. Der beste Weg, um mit diesem Phänomen umzugehen, besteht darin, zu versuchen, den ganzen Tag über häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und bestimmte Auslöser zu vermeiden, die zu Gas führen können (frittierte Lebensmittel, Soda usw.). Viel Wasser zu trinken ist eine zusätzliche Hilfe, ebenso wie der Versuch, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen. Natürlich kann man immer nur lachen, denn Fürze sind so ziemlich immer lustig.

Schwangerschaft Akne

Wir hören viel über "das Leuchten", wenn über Schwangerschaft gesprochen wird, aber anstatt dieses mythischen, mystischen Leuchten zu erleben, stellen einige Frauen fest, dass ihre Haut in einen präpubertären Zustand von Akneausbrüchen zurückkehrt. Hört sich toll an, oder? Auch hier sind Hormone für Hautveränderungen in der Schwangerschaft verantwortlich. Die gute Nachricht ist, dass diese Ausbrüche nur vorübergehend sind. Verwenden Sie einfach ein mildes Reinigungsmittel, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, und versuchen Sie, es frei von zu viel Make-up zu halten, da verstopfte Poren niemals hilfreich sind. Getönte Feuchtigkeitscremes eignen sich hervorragend für Schwangerschaften, da sie leicht genug sind, um Ihre Haut sauber zu halten. Sie sind jedoch auch eine gute Option, um Hautunreinheiten zu vertuschen, wenn Sie sich selbstbewusst fühlen. Getönte Feuchtigkeitscreme war meine beste während meiner zweiten Schwangerschaft gebraten.

Undichte Brüste

Das dritte Trimester Ihrer Schwangerschaft kann zu merkwürdigen Veränderungen Ihrer Brüste führen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr BH nass ist oder gelbliche Substanzen enthält, insbesondere wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern. Es ist zwar komisch, aber auch ein gutes Zeichen dafür, dass Ihr Körper sich auf die Ankunft Ihres Babys vorbereitet und sich darauf vorbereitet, es zu füttern. Die gelbliche Substanz in Ihrem BH heißt Kolostrum, ist voller Eiweiß und ein Vorläufer der Muttermilch. Das Erscheinungsbild ist ein gutes Indiz dafür, dass Ihr Baby bald kommt. Es kann jedoch etwas peinlich sein, wenn es seine Präsenz auf Ihrem Hemd ausdrückt. Kaufen Sie einfach ein paar BH-Pads, um die zusätzliche Feuchtigkeit aufzunehmen, und schon sollte es Ihnen gut gehen. Sie finden sie zusammen mit den anderen Stillartikeln in der Babyabteilung der meisten Geschäfte.

Haar. Überall.

Hormone sind wieder für Ihren neuen Schnurrbart verantwortlich. Schocker, richtig? Östrogen verlängert die Wachstumsphase des Haares während der Schwangerschaft, was dazu führt, dass Ihr Haar weniger ausfällt (Frauen verlieren normalerweise 100 Haare pro Tag) und sich dicker anfühlt. Dieser Teil ist ein bisschen fantastisch, aber der Teil, an dem Sie sich die Beine rasieren müssen (wenn Sie möchten) oder andere Körperteile (wieder, wenn Sie möchten), ist jeden Tag nicht so fantastisch. Auch hier ist ein Sinn für Humor (und ein gutes Rasiermesser) von entscheidender Bedeutung.

Ständige Übelkeit

Für manche Frauen fühlt sich eine Schwangerschaft wie eine endlose Fahrt auf einem Boot inmitten eines sehr unruhigen Ozeans an. Die Morgenkrankheit ist die schlimmste und Hyperemsis gravidarum (auch Hölle auf Erden genannt) ist noch schwächender. Viele Frauen haben verschiedene Heilmittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft, aber die meisten Ärzte empfehlen, den ganzen Tag über kleine, leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, so oft zu essen, dass Sie sich nie hungrig fühlen, und finden Sie Lebensmittel, die Sie nicht übergeben, und füllen Sie sie auf, bis Ihre Übelkeit abgeklungen ist. Und natürlich Ruhe. Ruhe ist normalerweise das einzige Mal, dass Frauen, die an Übelkeit oder Hyperemesis gravidarum leiden, Erleichterung bekommen.