8 Angstzustände machen dich zu einer besseren Mutter

In vielerlei Hinsicht ist es fast unmöglich, das Gefühl zu haben, dass Mutterschaft und Angst nicht Hand in Hand gehen. Sie werden plötzlich völlig verantwortlich für ein anderes menschliches Wesen, und jede Entscheidung, die Sie treffen, kann sich auf dessen Wohlbefinden auswirken, so dass es in vielerlei Hinsicht überwältigend sein kann. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt viele Möglichkeiten, wie Angstzustände Sie zu einer besseren Mutter machen.

Ich habe den größten Teil meines Lebens mit unerkannter Angst verbracht. Als ich aufwuchs, bekam ich spät in der Nacht Panikattacken und stellte mir vor, wie meine Eltern sterben könnten oder was passieren würde, wenn mein Hund im Stau stünde. Ich hatte Albträume aller Art und konnte ohne Licht nicht schlafen. Trotz dieser deutlichen Warnsignale blieb es mir über einen kurzen Aufenthalt bei einem Kinderpsychologen hinaus überlassen, es selbst in die Hand zu nehmen. Als ich erwachsen wurde, verwandelten sich diese Ängste in Erwachsenenversionen. Ich machte mir immer noch Sorgen um meine Eltern, aber jetzt hatte ich Angst, außer Landes zu sein, als meine Eltern starben. Ich stellte mir vor, wie mein Partner sterben könnte, und schließlich wurden daraus schwächende und aufdringliche Gedanken, die ich als junge Mutter hatte.

Ob Sie es glauben oder nicht, ich glaube, die Zeit, die ich damit verbracht habe, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich mit nicht existierenden Szenarien umgehen soll, hat mich insgesamt zu einer besseren Mutter gemacht. Obwohl ich die Tendenz habe, eine halb leere Person zu sein, ist es ein bisschen schön, Dinge einmal durch eine halb volle Linse zu betrachten. In diesem Sinne gibt es acht Möglichkeiten, wie Angstgefühle dich zu einer besseren Mutter machen:

Sie sind besser auf Notfälle vorbereitet

Seien wir ehrlich: Angst als Mutter zu haben bedeutet, sich all die schrecklichen Dinge vorzustellen, die Ihnen oder Ihrem Kind passieren könnten. Es ist scheiße, aber ich wette, wenn einer von ihnen tatsächlich passiert ist, wissen Sie, wie Sie darauf reagieren müssen, weil Sie wahrscheinlich schon Stunden damit verbracht haben, es in Ihrem Kopf zu spielen. Ich kenne. Ich bin krankhaft.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Angstsymptome bei Ihrem Kind bemerken

In letzter Zeit habe ich bemerkt, dass meine Tochter immer wieder viele "Was-wäre-wenn" -Fragen gestellt hat, wenn sie etwas tun muss, das sie nicht tun möchte. Je nervöser sie ist, desto lächerlicher sind die Möglichkeiten, die sie sich ausdenkt. Es dauerte nicht lange, bis ich meine Augen verdrehte und mich daran erinnerte, wie viele dieser Fragen ich selbst als Kind gestellt hatte.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie auf Ihren Instinkt achten und medizinische Probleme untersuchen lassen

Manchmal ist es nichts. Manchmal werden Sie von Ihrem Arzt mit einem Klaps auf die Schulter nach Hause geschickt und nehmen an, dass sie die Augen verdrehen, wenn Sie zur Tür hinausgehen. Ungeachtet dessen gibt es einen Grund, warum so viele Mütter davon sprechen, Angstzustände erst dann zu entwickeln, wenn sie Kinder haben, und ich denke, das liegt daran, dass wir nur darauf programmiert sind, über die möglichen Szenarien nachzudenken, mit denen unsere Kinder konfrontiert sind. Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass es eine Mutter war, die den Satz "Lieber sicher als leid" formulierte.

Sie sind ein besserer Anwalt für Ihr Kind

Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung jeglicher Art leiden, scheint es eine Art Umhang zu geben, der sich auf Ihren Schultern festsetzt. Sie werden sofort zu einem Anwalt für psychische Gesundheit, weil Sie nicht möchten, dass andere das schreckliche Stigma erfahren, das oft damit verbunden ist. Multiplizieren Sie das mit tausend, wenn es um Ihr eigenes Kind geht.

Auch wenn Ihr Kind nicht an einer Geisteskrankheit leidet, sind Sie in der Lage, sich in allen Lebensbereichen für sie einzusetzen. Egal, ob Sie eine zweite Meinung von einem Arzt einholen oder einen Lehrer befragen, Sie sind es gewohnt, gegen Stigmatisierung vorzugehen, was leider einfach bedeutet, dass Sie an das Kämpfen gewöhnt sind.

Sie können die "Was-wäre-wenn-Fragen" Ihres Kindes beantworten, weil Sie bereits an alle gedacht haben

Vor kurzem hat meine Tochter angefangen, mir Fragen zu Tod und Sterben zu stellen. Natürlich drehte sich das Thema um das, was passieren würde, wenn ich sterben würde, und es war seltsamerweise beruhigend, mit ihr darüber zu sprechen. Ihre positiven Antworten zu geben hat in gewisser Weise dazu beigetragen, meine eigenen Ängste darüber, wie sie mit meinem Tod umgehen würde, zu lindern, da ich die Möglichkeit habe, ihre Reaktion positiv zu formulieren.

Sie sind immer gut vorbereitet, um mit Ihrem Kind überall hingehen zu können

Was ist, wenn mein Kind einen Unfall hat? Packen Sie besser ein paar Kleidungsstücke ein. Was ist, wenn mein Kind hungrig wird? Packen Sie lieber ein paar Snacks und etwas Wasser ein! Was ist, wenn wir dahin kommen, wo wir hingehen und sie pinkeln müssen? Besser die Badezimmer auskundschaften. Sehen Sie, wohin ich damit gehe? Es ist nie falsch, sich darauf vorzubereiten, selbst wenn es die Angst ist, dich dazu zu bewegen, so zu sein.

Sie nehmen sich Zeit für sich und für die Selbstversorgung

Ein Teil des Lernens, wie man erfolgreich mit Angst umgeht, ist das Lernen, auf sich selbst aufzupassen, etwas, in dem nicht alle Mütter gut sind. Damit sind Sie all den Müttern, die kurz vor dem Burnout stehen, schon einen Schritt voraus. Ja, du!

Sie kommunizieren häufiger mit Ihrem Partner

Anstatt Dinge aufbauen zu lassen und dann bei Ihrem Partner zu explodieren, haben Mütter mit Angst viel eher eine offene Kommunikationslinie. Es ist irgendwie notwendig, offen und ehrlich mit Ihrem Partner zu sein, wenn Sie versuchen, Ihre Angst zu bewältigen, damit er Ihnen auf jede erdenkliche Weise helfen kann.