Haben Sie jemals das Gefühl, dass eine der größten Sorgen von Frauen in Bezug auf ihren Körper nicht in Bezug auf ihre Brüste, ihre Hinterbacken oder ihr Gewicht, sondern in Bezug auf die Form ihrer Vagina besteht? Sicher, Sie hören im alltäglichen Gespräch vielleicht nicht sofort von Vagina, aber sobald Sie genug Zeit mit einer Gruppe von Damen verbracht haben, beginnt das Vaginalgespräch zu brauen. Und es scheint nicht aufzuhören. Von der Form über den Geruch bis hin zu allem dazwischen ist kein Thema unangebracht, wenn es um Vagina-Gespräche zwischen Freundinnen geht. Aus welchem Grund haben Sie wahrscheinlich die Frage "Wie kann ich meine Vagina straffen?" mehr als ein paar mal.
Das ist richtig, lieber Leser, du bist nicht der einzige. Vagina Talk ist praktisch ein beliebter Zeitvertreib eng verbundener Frauengruppen. Obwohl die meisten Frauen besorgt sind, dass die Menge an Sex, die sie haben, die Enge ihrer Vagina beeinflusst, sind sie falsch. Frauengesundheitsspezialistin Dr. Jennifer Wider sagte der Frauengesundheit, dass "viele Menschen fälschlicherweise davon ausgehen, dass Frauen mit weniger Sex 'engere' Vaginas haben und Frauen mit mehr Sex 'lockerere' Vaginas haben - aber dies ist nur ein völliger Irrtum." Der einfache Grund, warum einige Frauen lockerere Vaginas haben als andere, ist, dass alle Vaginas unterschiedlich sind. Laut Wider gibt es nur zwei Fälle, in denen sich Ihre Vagina im Leben lockert: bei der Geburt und während des Alterungsprozesses. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies zu verhindern. Egal, ob Sie gerade ein Baby bekommen haben oder sich dort unten etwas locker fühlen, machen Sie sich bereit, um Ihre Vaginalmuskeln zu trainieren. Weil es Möglichkeiten gibt, Ihre Vagina zu straffen, und sie sind einfacher, als Sie vielleicht denken.
Bevor Sie sich auf die Idee einer Vaginoplastik einlassen oder etwas aufkleben, das Sie enger als eine Jungfrau macht, sollten Sie die natürliche Methode ausprobieren, auf die die meisten Frauen schwören.
Wie jeder Muskel, den Sie straffen möchten, braucht auch die Vagina Bewegung. Und laut Cosmopolitan kann Ihre Vagina von regelmäßiger Bewegung profitieren, unabhängig davon, ob Sie das Gefühl haben, dass Ihre Vagina gestrafft werden muss oder nicht. Die Arbeit an Ihrem Pubococcygeus-Muskel (einer der Hauptmuskeln Ihrer Schamgegend) kann dabei helfen, Ihre Vagina zu straffen. Wenn Sie Ihre Vaginalmuskeln trainieren, erhalten Sie beim Sex nicht nur einen strafferen Griff, sondern auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, einen Orgasmus zu bekommen. Von Cosmopolitan empfohlenes Training durch Festklemmen der Vaginalmuskulatur, "als ob Sie den Urinfluss stoppen", 10 Sekunden lang gedrückt halten und dann loslassen. Laut der Zeitschrift sollten Sie den Unterschied in etwa einem Monat bemerken, wenn Sie zwei Sätze mit 10 bis 20 Wiederholungen pro Tag ausführen.
Sie können mit dieser Übung auf der Grundlage des Vornamens der König aller Vaginalübungen sein, der Kegel. Nach Angaben der Mayo-Klinik können Kegel nicht nur die Vagina straffen. Weil Kegel Ihre Beckenbodenmuskulatur straffen, kommen sie auch Ihrer Gebärmutter, Ihrer Blase, Ihrem Dünndarm und Ihrem Rektum zugute. Wenn Sie Ihre Kegel regelmäßig durchgeführt haben und keine Veränderung in Ihrer Vagina bemerken, möchten Sie möglicherweise eine andere Methode zur Straffung Ihrer Vaginalmuskeln ausprobieren, z. B. Ben-Wa-Bälle, oder Ihren Arzt nach einem Vaginalkegel fragen.
