Inhaltsverzeichnis:
- Es kann zuerst ein wenig stechen
- Möglicherweise müssen Sie warten, bevor Sie eine nehmen können
- Möglicherweise benötigen Sie Unterstützung bei der Anreise
- Es wird wahrscheinlich etwas Blut geben
- Vielleicht möchten Sie jemanden in Ihrer Nähe, nur für den Fall
- Möglicherweise gefällt Ihnen nicht, was Sie sehen
- Sie sollten wahrscheinlich einfach die Tatsache ignorieren, dass es möglicherweise nicht die sauberste ist
- Schließlich möchten Sie nicht herauskommen
- Sie werden sich wie eine neue Person fühlen
Viele Frauen beschreiben ihre postpartale Dusche mit Übertreibung. Das Bild, an das man sich erinnert, ist oft das einer Frau, die sich ekstatisch die Haare in einem Mashup aus Kräuteressenzen und Calgon-Werbespots shampooniert. Die Wahrheit ist natürlich irgendwo in der Mitte. In der Tat kann sich diese erste postpartale Dusche wie der ultimative Luxus anfühlen, aber seien wir ehrlich, das liegt daran, dass sie einer anstrengenden (und manchmal grausamen) Periode der Arbeit und Entbindung folgt. Es gibt eine Menge Dinge, die Ihnen niemand über diese erste postpartale Dusche erzählen wird, aber ich werde es tun.
Meine besondere Erfahrung mit der postpartalen Dusche habe ich in einem Krankenhaus gemacht, daher kann es für Frauen, die sich für eine Geburt zu Hause entscheiden, anders sein. Ich habe von Doulas gehört, die direkt nach der Geburt Kräuterbäder für Mutter und Kind zubereiten, und ich kann nicht lügen: das klingt nach Heben. Trotzdem habe ich für mich und mein Wohlbefinden das gewählt, was andere für die beiden Kaiserschnitte, die ich mit meinen beiden Jungen hatte, als die kalte, sterile Umgebung eines Krankenhauses bezeichnen könnten. Die Operation bei meinem Erstgeborenen war hart für mich, vor allem, weil es sich um einen Kaiserschnitt im Notfall handelte. Ich hatte eine Menge Blutungen nach der Operation und die Genesung war nicht gleich danach einfach. Ich musste eine Weile warten, bevor ich ohne Katheter pinkeln, geschweige denn zu einem Badezimmer gehen und duschen konnte. Als ich zum ersten Mal das fließende Wasser auf meinem Körper spürte, fühlte es sich wie ein Himmel an, trotz der Krämpfe, der brennenden Schmerzen um meine Narbe und das Gas schmerzt und bläht.
Es tut mir leid, dass ich es für euch ruinieren muss, aber diese erste Dusche ist nicht nur Blasen und Dampf. Ich meine, es ist meistens so, aber einige dieser ersten Duschen nach dem Baby beinhalten Dinge, die Sie vielleicht nicht erwarten können. Hier sind einige davon:
Es kann zuerst ein wenig stechen
GIPHYWenn Sie ein paar Stiche von einer Episiotomie oder eine ganze Reihe von Stichen von einem Kaiserschnitt hatten, könnte der Kontakt mit Wasser ein bisschen stechen. Dennoch ist das erfrischende Gefühl einer heißen Dusche nach stundenlangem Nichtduschen (und mit Schweiß und allgemeinem Jucken bedeckt) ein wenig Schmerz wert.
Außerdem schau, was du gerade getan hast. Du hast einen ganzen Menschen geboren. Sie können mit etwas Stechen völlig fertig werden, oder? Kein Schmerz kein Gewinn.
Möglicherweise müssen Sie warten, bevor Sie eine nehmen können
GIPHYWenn Sie einen Katheter haben oder noch nicht die Erlaubnis erhalten haben, sich zu bewegen, ist es noch keine Duschzeit. Als ich versuchte, zum ersten Mal nach der Geburt in einer Toilette von meinem Krankenhausbett ins Badezimmer zu gehen, sprudelte eine riesige Blutflut aus meinem Körper auf den Boden (TMI?). Ich glaube, wir haben anderthalb Tage (oder vielleicht auch zwei) gewartet, bevor ich diese lebensverändernde Dusche nehmen konnte.
Möglicherweise benötigen Sie Unterstützung bei der Anreise
GIPHYMein Kaiserschnitt verlangte, dass ich ziemlich behutsam zu und von meinem Krankenhausbett ging, so dass die Krankenschwester mich für meine erste Dusche ins Badezimmer begleiten musste. Ich hatte ein bisschen Angst, so lange aufzustehen, aber sie versicherte mir, dass es mir gut gehen würde, und natürlich hatten wir auch den Segen des Arztes.
Dies ist nicht die Zeit, um zu versuchen, ein Held zu sein. Lassen Sie sich von Ihren Krankenschwestern helfen. Dies ist ihre Aufgabe und sie wollen nicht, dass Sie auf dem Weg ins Badezimmer zusammenbrechen. Sie wollen auch nicht, dass Sie zusammenbrechen. Schließlich haben Sie diese Aufgabe, von nun an zu lernen, wie Sie das Leben einer kleinen Person pflegen, ernähren und erhalten.
Es wird wahrscheinlich etwas Blut geben
GIPHYEs siedelt sich immer noch etwas an, also gibt es eine Menge beweglicher Teile. Wahrscheinlich treten nach der Geburt Blutungen nach der Geburt auf. Ähnlich wie bei einer schweren Periode kann die Blutung beim Aufstehen stärker sein.
Versuchen Sie, sich nicht über die Blut- und Gewebeklumpen zu ärgern, die den Abfluss hinunterwirbeln, und konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie erstaunlich es ist, unter heißem, sauberem Wasser zu stehen und in einigen Ihrer Lieblingsgerüche aufzuschäumen (aber nicht adstringierend). Seife von zu Hause.
Vielleicht möchten Sie jemanden in Ihrer Nähe, nur für den Fall
GIPHYManche Frauen verspüren beim ersten Duschen Schwindel oder Ohnmacht. Dies kann aus einer Reihe von Gründen geschehen, sei es aufgrund der anhaltenden Wirkung des Epidurals oder weil man sich über einen so langen Zeitraum hinlegt, oder weil man nach einer intensiven Entbindung oder Operation völlig erschöpft ist.
Ihre Krankenschwester oder Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich vorschlagen, dass ein Familienmitglied oder ein Freund im Zimmer bleibt, während Sie duschen, nur für den Fall, dass Sie Hilfe benötigen. Einige junge Mütter benötigen möglicherweise einen Stuhl zum Sitzen in der Dusche, damit sie sich ausruhen und das heiße Wasser genießen können.
Möglicherweise gefällt Ihnen nicht, was Sie sehen
GIPHYIhre erste postpartale Dusche setzt voraus, dass Sie zum ersten Mal seit Ihrer Geburt vollständig nackt sind. Dies ist einer dieser "Come to Jesus" -Momente, die eine echte Veränderung für eine neue Mutter bedeuten können. Ich hatte nicht viel darüber nachgedacht, wie mein Körper ungefähr am Tag nach meinem Kaiserschnitt aussah, als ich duschte. Ich hatte nicht erwartet, dass Teyana Taylor-artige Bauchmuskeln mich im Spiegel anstarren würden, aber ich war entsetzt über ein paar Dinge, als ich es wagte, meinen Körper anzusehen, bevor ich in die Dusche humpelte. Ich sah tatsächlich schwanger aus als im Krankenhaus. Das war umwerfend, aber mein Arzt erklärte später, als mein Körper für eine Operation geöffnet wurde, wurden viele Flüssigkeiten in mich gepumpt und die Dinge beruhigten sich immer noch. Außerdem war ich verstopft und blutig.
Das andere schreckliche Ding war meine schreckliche Kaiserschnitt-Narbe, die rot und hervorstehend war und wütend aussah. Schließlich und am beängstigendsten war, dass ich in meinem Labialbereich viel Flüssigkeit zurückbehalten hatte. Zu der Zeit dachte ich tatsächlich, ich wäre deformiert und würde für immer so aussehen.
Sie sollten wahrscheinlich einfach die Tatsache ignorieren, dass es möglicherweise nicht die sauberste ist
Sie sind sicher nicht in einem Spa oder einem wunderschönen tropischen Regenwald. In der Tat gibt es dort oben wahrscheinlich ein Krankenhausbad mit einigen der kniffligsten Badezimmer, in denen Sie jemals duschen werden (wie die Umkleideräume in der High School oder das wirklich kaputte Fitnessstudio, in das Sie gegangen sind, weil es die niedrigsten Mitgliedsgebühren hatte). Hoffentlich haben Sie daran gedacht, einige Flip-Flops in Ihre Krankenhaus-Reisetasche zu packen, damit Sie sich darauf konzentrieren können, wie gut es sich anfühlt, warm und sauber zu sein, anstatt auf den Fuß eines möglichen Athleten, den Sie möglicherweise erwischen könnten.
Schließlich möchten Sie nicht herauskommen
In dieser ersten postpartalen Dusche entspannen sich Ihre Muskeln, die Schmerzen von Wehen oder Stößen oder Operationen nehmen ab und Sie können die Gefühle "Ich habe gerade ein Baby" und Krankenhaus von Ihnen abwaschen.
Meine erste Dusche war auch einer der ersten Momente, in denen ich wirklich allein war und niemand vorbeischaute, um meine Vitaldaten zu entnehmen, und niemand mich besuchte. Ich wusste, dass für diese zehn Minuten das Baby absolut nicht in meiner Verantwortung lag und die letzten 24 Stunden reinen Chaos nur auf das fließende Wasser und mich und meine Gedanken verlangsamten.
Sie werden sich wie eine neue Person fühlen
GIPHYAls ich meine erste Dusche im Krankenhaus verließ, fühlte ich mich, als wäre ich aus einem seltsamen Wirbel herausgedrückt worden und in meinen normalen Zustand zurückgekehrt. Vor der Dusche war ich eine verängstigte, etwas traumatisierte Frau, die nach der Operation einige Dinge gesehen hatte, die sie nie mehr sehen konnte. Nach dem Duschen hatte ich Energie erneuert (wenn auch nur für eine Weile, bis ich mich wieder um ein Neugeborenes gekümmert hatte), ein bisschen mehr Schwung in meinem Schritt, und verdammt, ich roch nicht wie ein Kipper.
