Es gibt bereits viele Dinge, die Schwangeren zum Schutz der Gesundheit ihres ungeborenen Kindes geraten werden - Alkohol, Sushi, Feinkost, Weichkäse, Koffein -, aber es scheint an der Zeit zu sein, dieser Liste Soda hinzuzufügen. Es ist kein Geheimnis, dass zuckerhaltige Getränke nicht gerade die gesündeste Wahl sind, aber neue Studien legen nahe, dass das Trinken von zuckerhaltigen Getränken in der Schwangerschaft das Asthmarisiko Ihres Kindes im späteren Kindesalter erhöhen kann Wasser. Eine kürzlich in den Annals der American Thoracic Society veröffentlichte Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind im Alter von 7 bis 9 Jahren Asthma entwickelt, höher ist, wenn seine Mutter während der Schwangerschaft zuckerhaltige Getränke trinkt oder wenn das Kind selbst zu einem frühen Zeitpunkt zuckerhaltige Getränke zu sich nimmt Kindheit. Und da es sicherlich nicht die erste Studie ist, die besagt, dass der Zuckerkonsum während der Schwangerschaft wahrscheinlich keine gute Idee ist, scheint es einen guten Grund zu geben, auf ihn zu verzichten - oder ihn zumindest so weit wie möglich zu reduzieren.
Die Studie, die von den Forschern der Harvard Medical School, Sheryl L. Rifas-Shiman und Dr. Lakiea S. Wright, durchgeführt wurde, untersuchte den Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken von 1.068 Mutter-Kind-Paaren, zunächst während des ersten und zweiten Trimesters der Mutter und erneut, als das Kind erreichte 3 Jahre alt. Angesichts der Tatsache, dass zuckerhaltige Getränke und eine hohe Fructose-Zufuhr bereits das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern erhöhen, das an sich ein Risikofaktor für Asthma ist, war zu erwarten, dass ein Zusammenhang besteht. Tatsächlich stellten die Forscher jedoch fest, dass der Konsum von zuckerhaltigen Getränken mit Asthma im Kindesalter in Verbindung gebracht wurde, unabhängig davon, ob das Kind auch übergewichtig war oder nicht.
Der Studie zufolge kann das Trinken von zuckerhaltigen Getränken eine Entzündung der Lunge und der Atemwege hervorrufen, weshalb Fettleibigkeit wahrscheinlich nicht der einzige Risikofaktor ist, der mit zu viel Fruktose verbunden ist. Die konsumierte Menge machte jedoch auch einen Unterschied: Nach Angaben von EurekAlert! Hatten Mütter, die 46 Gramm Fructose pro Tag konsumierten, eine um 61 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, Kinder mit Asthma zu bekommen, als diejenigen, die 21 Gramm pro Tag konsumierten, während 3-Jährige verbraucht rund 44 Gramm Fructose pro Tag hatte eine 64 Prozent höhere Chance, Asthma zu entwickeln als diejenigen, die nur 15 Gramm pro Tag hatten.
Die Fokussierung auf Fructose ist jedoch besonders wichtig, da es nicht ausreicht, "zuckerhaltige Getränke" als Limonade oder zuckerhaltige Fruchtgetränke zu bezeichnen. Wie die Forscher feststellten, ist Obst und Fruchtsaft auch eine natürliche Quelle für Fruktose, obwohl dies als gesund angesehen wird, und während viele Eltern die Idee ablehnen würden, ihr 3-jähriges Getränk Soda oder andere zuckerhaltige Getränke, Apfel, zuzulassen Saft zum Beispiel scheint oft eine ziemlich harmlose Wahl zu sein. Die Studie ergab jedoch, dass der Fruchtsaft die Hauptquelle für den Konsum von Fruktose bei den untersuchten kleinen Kindern war, wobei die Kinder in der Gruppe mit dem höchsten Risiko zwischen 3 und 10 Portionen Fruchtsaft pro Tag konsumierten.
Im Mai veranlasste die amerikanische Akademie für Pädiatrie die Besorgnis über die Auswirkungen von Fruktose auf die Gesundheit von Kindern, ihre Empfehlungen zum Fruchtsaftkonsum von Kindern zu überarbeiten. Nun wird empfohlen, Fruchtsaft zumindest bis zum ersten Geburtstag der Kinder vollständig zu meiden. Die Saftaufnahme sollte dann auf maximal 4 Unzen zwischen 1 und 3 Jahren begrenzt werden, während Kinder zwischen 4 und 6 Jahren nicht mehr als 6 Unzen zu sich nehmen sollten. In jedem Fall sollten Eltern darauf verzichten, Saft in Flaschen oder Trinkbechern zu geben, da dies das Risiko für Karies bei Kindern erhöhen kann.
Die Auswirkungen von Fructose führen auch dazu, dass schwangere Frauen wahrscheinlich auf ihren eigenen Fruchtsaftkonsum achten möchten - und es ist auch erwähnenswert, dass es im Allgemeinen viel besser ist, die Frucht selbst zu essen, als den Saft zu trinken AAP, da Sie zumindest den zusätzlichen Nutzen von Ballaststoffen erhalten. Getränke mit Zuckerzusatz, wie Limonaden und Fruchtgetränke, sind jedoch nach wie vor ein großes Problem: Frühere Untersuchungen von Rifas-Shiman, die im Juli in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurden, ergaben, dass jede zusätzliche Portion zuckerhaltiger Getränke, die Schwangere täglich zu sich nahmen, in ihre Kinder übersetzt wurde Laut Science News waren sie ungefähr ein halbes Pfund schwerer, als sie 8 Jahre alt waren. Und Mütter, die während des zweiten Trimesters mindestens zwei Portionen zuckerhaltiger Getränke pro Tag tranken, hatten am häufigsten übergewichtige oder fettleibige Kinder.
Amerikanische Akademie für Pädiatrie auf YouTubeSie müssen nicht in Panik geraten, wenn Sie während der Schwangerschaft viel Orangensaft getrunken haben oder wenn Sie ein übermäßiges Verlangen nach Cola hatten - Zuckerkonsum während der Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Ihr Kind zum Asthma verurteilt ist oder dass es automatisch fettleibig wird. Die Ergebnisse sind jedoch wertvoll, wenn es darum geht, Ernährungsempfehlungen für schwangere Frauen und Kleinkinder anzubieten. Und wenn nicht anders, scheint die Forschung nur die konventionelle Weisheit zu untermauern, dass Wasser bei der Auswahl des Getränks wahrscheinlich immer die beste Wahl sein wird.
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