Herzlichen Glückwunsch, Sie haben das berüchtigte vierte Trimester hinter sich gelassen . Sie sind wie ein Champion geheilt, haben gelernt, alles mit einer Hand zu machen, und haben vielleicht sogar aufgehört, zweimal am Tag wahnsinnig zu schluchzen: "Ich kann das nicht". Aber auch wenn die Dinge allmählich einfacher werden, kann der Schlafentzug Sie hart treffen. An diesem Punkt wundern Sie sich vielleicht, wie lange 4 Monate alte Kinder schlafen und ob Ihre Erfahrung normal ist.
Nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) brauchen 4 Monate alte Babys viel Schlaf. Für jeden kleinen Babykörper wird eine gewisse Abweichung angenommen, aber der AAP bestätigt, dass Säuglinge in diesem Alter mindestens 12 Stunden und bis zu 16 Stunden Schlaf pro Tag, Nickerchen und Nacht insgesamt benötigen. Dies ist jedoch auch die Phase, in der viele Eltern anfangen, sich über den Begriff "Schlafen wie ein Baby" zu ärgern, da ihr Freudenbündel mit zunehmender Häufigkeit in der Nacht zu erwachen beginnt.
Es ist tatsächlich üblich, dass Babys um die 4-Monats-Marke eine Schlafrückbildung erleben, wenn Säuglinge während der Tagesfütterung ablenkbarer werden und daher nachts anspruchsvoller sind. Eltern, die letzten Monat ihr Glück mit einem "guten Schläfer" gefeiert haben, reiben sich plötzlich um 3 Uhr morgens die trüben Augen und googeln die Schlafexperten
Die zertifizierte Schlafberaterin Christine Stevens von Sleepy Tots Consulting teilt Romper mit, dass Mütter von einem Viermonatigen mehrmals täglich durchschnittlich 30 bis 90 Minuten erwarten können, dass er ein Nickerchen macht. Nachts, erklärt Stevens, schlafen die meisten Babys in diesem Alter zunächst sechs bis acht Stunden, bevor sie zum Essen aufwachen. Danach werden sie in der Regel nach nur zwei Stunden wieder aufwachen. Wenn Ihr Baby also nicht bis zum Morgengrauen döst, sind Sie nicht allein.
Die gute Nachricht ist, es gibt Dinge, die Sie tun können, um ein gesundes Schlafmuster in Ihrem Baby zu fördern. In einem Interview mit Romper erklärt Stevens, dass proaktive Maßnahmen wie eine konsequente Schlafenszeit und eine frühe Schlafenszeit die bestmöglichen Schlafgewohnheiten für die Kleinsten fördern.
Jedes Elternteil, das mitten in der Nacht aufwacht, hat eine Freundin, deren Baby seit dem Verlassen des Mutterleibs 12 Stunden lang geschlafen hat. Das kann unglaublich frustrierend sein, aber denken Sie daran: Wenn es um das Schlafverhalten von Säuglingen geht, gibt es ein breites Spektrum dessen, was als normal gilt. Üben Sie Selbstpflege aus, beauftragen Sie Ihren Partner, einige der Weckvorgänge durchzuführen, und wissen Sie, dass auch dies mit der Zeit vergehen wird.
