Das Gebären ist kein Spaziergang im Park, und die körperliche Erholung allein kann ein schmerzhafter und manchmal langer Prozess sein. Viele Frauen sind jedoch noch weniger auf den emotionalen Umbruch der Genesung vorbereitet und fragen sich, ob ihre Erfahrung ein normaler "Baby-Blues" ist oder ob sie tatsächlich eine postpartale Depression haben könnten. Also, wie lange hält der Baby-Blues an und wann weißt du, dass es ein größeres Problem ist?
Sarah Winward, Gründerin von Your Downtown Doula in Toronto, sagt Romper, dass es nach der Geburt von Frauen zu einer starken Verschiebung der Hormone kommt, da Östrogen und Progesteron schnell abnehmen und das Prolaktin für das Stillen zunimmt. In einem exklusiven Interview sagt Winward: "Die plötzliche Verschiebung der Hormone, die durch die Intensität der Geburt und die Herausforderungen einer neuen Mutterschaft verstärkt wird, führt häufig zu schlechter Stimmung, Tränenfluss und Traurigkeit. Sie beginnt normalerweise innerhalb von ein paar Tagen nach der Geburt und dauert an bis zu zwei Wochen."
Wenn Sie ein solches Phänomen erleben, sind Sie sicherlich nicht allein. In der Tat sind Sie in der Mehrheit der Frauen. Rebecca Agi, eine International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) in Los Angeles, erklärt Romper, dass zwischen 50 und 80 Prozent der Frauen nach der Entbindung zwei Wochen emotionalen Leidens leiden, das als Baby-Blues bekannt geworden ist. Zusätzlich zu den Gefühlen der Trauer fügt Agi hinzu, dass viele Frauen unter Angstzuständen, Gereiztheit und einem Gefühl der Verwirrung leiden.
GiphyWährend 10 bis 14 Tage des Baby-Blues völlig normal sind, ist es wichtig, zwischen diesem und einem Fall von postpartaler oder perinataler Depression zu unterscheiden. In einem exklusiven Interview mit Romper sagte Kimberly Hershenson, eine New Yorker Therapeutin, die sich auf Mutterschaftsprobleme spezialisiert hat, Symptome einer perinatalen Depression seien ähnlich wie beim Baby-Blues, aber viel intensiver und länger anhaltend. Hershenson bittet Mütter, die den Drang verspüren, sich selbst oder ihren Säuglingen wehzutun, oder die länger als zwei Wochen unter anderen Symptomen leiden, sich unverzüglich an ihren Arzt zu wenden.
Aufgrund all der Veränderungen, die eine neue Mutter sowohl intern als auch extern durchmacht, ist es ein vollkommen gesunder Prozess, einen Anfall von Baby-Blues zu erleben. Es ist wichtig, darüber zu sprechen, wie Sie sich mit Ihrem Ehepartner, Familienmitgliedern oder engen Freunden fühlen, und sich ein wenig um sich selbst zu kümmern und sich ein wenig zu entspannen. Wenn die Symptome länger als 14 Tage andauern oder wenn die Gefühle unerträglich intensiv sind, ist es der nächste geeignete Schritt, sich und Ihr Baby zu versorgen, Hilfe zu holen.
