10 Dinge, die Männer sofort über eine postpartale Depression sagen sollten

Bevor ich meinen Sohn bekam, hatte ich mich mit postpartalen Depressionen (PPD) und allem, was damit verbunden ist, beschäftigt. Es wurde während eines Arzttermins beiläufig erwähnt und es gab ein kleines Kapitel über PPD in einigen Büchern über Eltern und ich war zuversichtlich, dass ich in der Lage sein würde, damit umzugehen, wenn ich PPD bekäme. Ich hab mich geirrt. Das Leiden nach der Geburt war eines der schwierigsten Dinge, die ich je getan habe, und diese Schwierigkeit wurde durch das damit einhergehende Urteil, die Scham und das Stigma noch verschärft. Deshalb gibt es Dinge, die Männer nicht mehr über PPD sagen müssen. Hölle, deshalb gibt es Dinge, die die Gesellschaft nicht mehr über PPD sagen muss. Eine postpartale Depression ist schwierig genug. Sich unwissende Äußerungen anhören zu müssen, macht es noch schlimmer.

Ich hatte so viel Glück, dass ich einen Partner hatte, der zwar körperlich nicht in der Lage war, eine postpartale Depression zu erleben, aber unterstützend, verständnisvoll und einfühlsam war. Mein Partner sagte mir nicht, ich solle darüber hinwegkommen und zweifelte nie an meinen Diagnosen. Er hat mich nicht mit anderen Müttern verglichen und mir nicht geraten, auf Medikamente oder Behandlungen zu verzichten. Es scheint, dass es für viele Menschen leicht ist, eine postpartale Depression zu diskreditieren, da sie diese nie erleiden werden, insbesondere bei Cisgender-Männern, die niemals schwanger werden und daher niemals das Risiko einer postpartalen Depression eingehen. Für manche ist es einfacher, wenn sie noch nie etwas durchgemacht haben, darauf hinzuweisen und zu sagen: "Das ist nicht real, und Ihre Erfahrung ist es auch nicht." Deshalb schweigen so viele Frauen, wenn sie feststellen, dass sie an einer postpartalen Depression leiden. Deshalb haben Mütter Angst, sich zu melden oder um Hilfe zu bitten. Deshalb gehen "Leiden" und postpartale Depression tragischerweise Hand in Hand.

Das ist auch der Grund, warum es wichtig ist, das Gespräch über und um postpartale Depressionen zu ändern. Frauen müssen sich unterstützt und verstanden fühlen, und Männer können helfen, diese notwendige Unterstützung zu ermöglichen, indem sie sich weigern, die folgenden Dinge zu sagen. Sie müssen selbst keine postpartale Depression erleben, um zu erkennen, dass die Frauen, die unter PPD leiden, Unterstützung benötigen.

"Ist das überhaupt eine echte Sache?"

Ja, ja, es ist eine echte Sache. Nur weil Sie etwas nicht erfahren können und / oder nicht erfahren haben, heißt das nicht, dass es nicht existiert. Eines der schlimmsten Dinge, die ein Partner einer Frau mit postpartaler Depression antun kann, ist es, sie zu zwingen, um die Bestätigung ihrer postpartalen Depression zu kämpfen. Nein nein Nein Nein Nein Nein. Postpartale Depression ist eine reale Sache, die 1 von 7 Müttern betrifft.

"Kannst du nicht einfach rausschnappen?"

Oh, wenn es nur so einfach wäre. Nein, Sie können nicht einfach aus einer postpartalen Depression herausschnappen. Wenn Sie könnten, vertrauen Sie mir, würde unzählige Frau. Wenn sie jedoch einer jungen Mutter mit postpartaler Depression sagt, sie solle einfach "rausschnappen", fühlt sie sich mangelhaft oder gebrochen, weil sie es nicht kann. Sie verschlimmern buchstäblich ihre Depression nach der Geburt, indem Sie ihr sagen, dass sie etwas tun soll, was sie körperlich und geistig nicht kann.

"Ich kenne andere junge Mütter, die wirklich glücklich sind"

Ein ständiger Vergleich zwischen Frauen scheint für die sexistische Gesell- schaft selbstverständlich zu sein. Ich würde argumentieren, dass die ständigen Vergleiche und unrealistischen Erwartungen noch schlimmer werden, sobald Sie Mutter werden. Eine neue Mutter mit der nächsten zu vergleichen ist nicht nur verletzend, es sagt einer Mutter (Hölle, jede Mutter), dass sie nicht genug ist. Wenn Sie an einer postpartalen Depression leiden und erfahren, dass andere Mütter glücklich sind und gefragt werden: "Warum können Sie ihnen nicht ähnlicher sein?" ist wie zu hören: "Es stimmt etwas nicht mit dir und du bist nicht gut genug und wer du bist, als Mensch und als Frau und als Mutter, stimmt nicht."

"Du bist nur traurig"

Es gibt einen massiven Unterschied zwischen postpartaler Depression und Traurigkeit. Sie sind nicht dasselbe. Sie werden niemals gleich sein. Sie fühlen sich nicht gleich an oder sehen gleich aus. Spielen Sie die Depression nach der Geburt nicht herunter, indem Sie sie mit einem Gefühl gleichsetzen, das Sie bekommen, wenn Ihre Lieblingsfernsehshow abgesagt wird.

"Kannst du dich nicht glücklich machen?"

Die Idee, dass nur Zähne zusammenbeißen, emotionale Schmerzen zu überwinden und im Wesentlichen "darüber hinwegzukommen" eine gültige Option für Frauen ist, die an einer postpartalen Depression leiden (oder an einer psychischen Erkrankung leiden), ist der Grund, warum das Leiden anhält. Wenn Sie einer Person nicht sagen würden, dass sie sich nur den gebrochenen Arm selbst reparieren soll, sollten Sie einer Frau, die an einer postpartalen Depression leidet, nicht sagen, dass sie sich nur glücklich machen soll. So funktioniert das nicht.

"Das heißt, du willst keine Mutter sein …"

Eine postpartale Depression bedeutet keineswegs, dass eine Frau keine Mutter sein möchte. Es ist kein Hinweis darauf, wie sehr sie ihr Kind liebt oder welche Art von Eltern sie sein wird. Diese ahnungslose Vorstellung ist einer der vielen Gründe, warum Mütter mit postpartaler Depression schweigen. Das Urteil und die Schande und die Vorstellung, dass Mütter "böse Mütter" sind, weil sie PPD haben, verletzen Frauen tatsächlich.

"… und du hast einen Fehler gemacht …"

Nee. Falsch. Absolut nicht. Nein.

"… und du wirst keine gute Mutter sein"

Kämpfen macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Wenn du Hilfe brauchst, bist du keine schlechte Mutter. Sich erschöpft und überfordert zu fühlen, macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Zugeben, dass du manchmal keine Mutter sein willst, macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Und nein, eine Depression nach der Geburt macht dich nicht zu einer schlechten Mutter.

"Sie brauchen keine Medikamente"

Wenn Sie kein zugelassener Arzt und / oder Psychiater sind, können Sie nicht entscheiden, ob jemand Medikamente einnimmt oder nicht.

"Postpartale Depression ist nur ein Schrei nach Aufmerksamkeit"

Sie werden traurigerweise "einen Schrei nach Aufmerksamkeit" hören, wenn Sie über die meisten psychischen Erkrankungen oder nur über die psychische Gesundheit im Allgemeinen sprechen. Leider diskreditieren manche Menschen Zustände wie Depressionen oder Angstzustände, indem sie behaupten, dass jemand, der leidet, "dramatisch" oder sogar ein Lügner ist. Das ist ist ekelhaft. Es ist in Unwissenheit verwurzelt. Es hindert die Menschen daran, die Hilfe und Behandlung und Unterstützung zu bekommen, die sie brauchen und verdienen. Es wird normalerweise von Menschen gesagt, die noch nie eine Depression oder eine andere Art von Geisteskrankheit hatten.

Eine postpartale Depression ist kein dramatischer „Hilferuf“, sondern ein Zustand, der so stigmatisiert und beurteilt wird, dass Frauen zu verlegen oder schuldbewusst sind, um diagnostiziert zu werden und sich behandeln zu lassen. Es ist etwas, das sich der Kontrolle einer Mutter entzogen hat. Es ist etwas, das wir alle besser verstehen müssen, damit wir wiederum Frauen besser unterstützen können.