10 Wie du nicht merkst, dass du dich selbst beschämst

Ich habe noch nie viel Selbstvertrauen gehabt. Als ich Mutter wurde, bekam mein Selbstwertgefühl einen kleinen Schub. Ein Baby zur Welt zu bringen und es erfolgreich zu pflegen, steigerte mein Selbstwertgefühl. Wie, wow, ich kann das tatsächlich tun. Seltsamerweise hat die Mutterschaft auch mein Selbstvertrauen ein paar Pflöcke runtergeschmissen. Wenn ich ein Baby bekam, wurde ich mir meines eigenen Verhaltens überbewusst, weil ich alles, was ich tat, durch die Linse dieser hilflosen Kreatur in meiner Obhut betrachtete. Dies führte zu einer Menge beschämender Mom, die ich mir zugezogen hatte. Niemand hat meine Erziehungsfähigkeiten kritischer beurteilt als ich, was etwas aussagt, denn Urteilsvermögen und Mutterschaft scheinen Hand in Hand zu gehen.

Ich lese viel darüber, wie Mütter andere Mütter beschämen, wahrscheinlich in dem Bestreben, ihr Selbstwertgefühl zu stärken oder ihre Entscheidungen zu bestätigen, wenn sie mit den entgegengesetzten Entscheidungen anderer konfrontiert sind. Wir Mütter sprechen jedoch nicht wirklich über die innere Schande, die wir ständig auf uns selbst ausüben. Wie viele Mütter hören ihre inneren Stimmen, die sie anfeuern? Oder sagt diese innere Stimme ihr stattdessen ständig, dass sie "es falsch macht" oder "durcheinander bringt" oder auf irgendeine Weise versagt? Persönlich hat mich mein Selbstgespräch als Mutter nie unterstützt, und bis ich erfuhr, dass ich mit mir selbst wie mit einem Freund sprechen muss, erinnerte ich mich ständig an den schrecklichen Job, den ich bei der Erziehung meiner Kinder machte.

Ich fange immer noch meinen inneren Dialog auf, der sich mehr zum Negativen neigt, aber ich versuche ihn abzuschneiden. Wenn ich nicht zuversichtlich bin, was meine Kinder als Eltern angeht, fühlen sie sich vielleicht auch nicht wohl, wenn ich ihre Mutter bin. Als ich eine echte Darmuntersuchung durchführte, stellte ich fest, dass ich mich auf folgende Weise selbst beschämte, und begann, diese innere Erzählung von wahrgenommenem Versagen zu ändern:

Wenn die kalten Reste Ihrer Kinder zu Ihrer Mahlzeit werden

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Mutterschaft hindert mich daran, regelmäßig eine anständige Mahlzeit einzunehmen, schon allein, weil kleine Kinder in Not sind. Ihr Essen muss zerschnitten werden. Sie müssen daran erinnert werden, auf ihren Stühlen zu bleiben. Sie jammern darüber, was auf ihrem Teller ist. Mit anderen Worten, sie brauchen eine ständige Überwachung.

Essen, solange es noch heiß ist, ist jetzt ein Luxus. Ich bin während des Essens so beschäftigt, dass ich meine eigenen ignoriere. Ich muss auch essen, weißt du, und am liebsten bevor die Nudeln zu kaltem Brei werden.

Wenn Sie nicht mit sich selbst geduldig sind, wenn Sie Dinge vergessen

Ich schreibe alles auf. Ich habe Post-its und Notizen auf meinem Handy und Erinnerungen an die Küchenwände geklebt. Trotzdem gelingt es mir immer, etwas zu vergessen. Ich werde so wütend auf mich selbst, wenn das unvermeidlich auch passiert, aber die Wahrheit ist, es wäre unmöglich, alles klar zu halten. Schließlich leite ich nicht nur mein eigenes Leben, sondern auch das meiner Kinder.

Ich weiß nicht, warum Mütter wie ich denken, wir sollten übermenschliche Kräfte haben, um alles in der Welt unserer Familie anzugehen, aber ich muss mir wirklich mehr selbst vergeben, was ich vergesse.

Wenn Sie denken, Sie sind ein Versager, weil Ihr Kind verletzt wird

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Wenn ich nur meine Kinder nicht rennen, klettern, schwimmen, überspringen oder irgendwo außerhalb eines Kartons spielen lassen würde. Dann und nur dann würden sie niemals verletzt werden. Total realistisch, oder?

Es gibt keine Möglichkeit, den Schmerz zu umgehen, den ich fühle, wenn ich mein Kind in Schmerzen sehe. Ich bin sensibel und fühle die Dinge ziemlich tief, also bin ich einfühlsam gegenüber dem, was sie durchmachen. Aber ich muss lernen, dass ich ihren Schmerz fühlen kann, ohne mich selbst dafür verantwortlich zu machen. Unfälle passieren. Jeder schaut für eine Sekunde weg, wenn es einem Kind gelingt, umzustürzen oder von einem großen Gegenstand oder einer Reichweite oder einem schweren Gegenstand zu springen. Dies kann bei jeder guten Mutter passieren. Daran muss ich mich immer wieder erinnern.

Wenn Sie sich in zu enge Kleidung quetschen

Als jemand, der mit Essattacken und Imageproblemen zu kämpfen hatte, war die postpartale Periode schwierig. Ich wollte unbedingt zu meinem Gewicht vor dem Baby zurückkehren, aber ich wollte auch nichts tun, was meine Gesundheit gefährden könnte, da ich stillte. Ich mochte es zu sehen, wie die Zahlen auf der Waage sanken, als ich langsam verlor, was ich neun Monate brauchte, um zu gewinnen. Dann würde ich mich selbst bestrafen, indem ich meine Röhrenjeans anprobierte. Es war, als könnte ich meinen Wert nur am kleinsten Bund messen. Sobald ich diese Klamotten angezogen habe, könnte ich glücklich sein.

Das war Selbstsabotage. Ich hatte ein neues Baby und sie war perfekt und keine winzige Jeans würde mir das gleiche Gefühl geben wie sie. Es dauerte lange, bis ich mich daran gewöhnt hatte, aber ich fand einen viel besseren Ort der Selbstakzeptanz und Liebe, als ich aufhörte, mich in kleinere Klamotten zu quetschen.

Wenn Sie sich ständig mit anderen Müttern vergleichen

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Ich war schon immer ein bisschen wettbewerbsfähig. Natürlich sehe ich mir andere Mütter auf dem Spielplatz an und sehe, wie ich mit ihnen abschneide. Wie gehen sie mit einem Wutanfall um? Haben sie alle Bio-Snacks eingepackt? Wie halten sie ihre Kinder in all dem New Yorker Dreck so sauber?

Wirklich unterstützende, lustige Freunde für meine Mutter zu finden, half mir, das Stigma abzubauen, dass ich einem hohen Standard entsprechen musste, den andere Eltern von Natur aus erreicht zu haben schienen. Ich habe das Glück, dass ich keine bösen Mütter in meiner Gemeinde habe. Das hat mir geholfen, meine ständigen Vergleiche einzudämmen, denn wenn ich nachschaute, ob ich gemessen habe, stellte ich immer fest, dass ich zu kurz kam. Es hat mich als Mutter wirklich überzeugt.

Wenn Sie sich verprügeln, weil Sie nicht mehr an der Schule Ihrer Kinder beteiligt sind

Als meine Tochter in die Grundschule kam, sagte ich mir, dass ich unmöglich in die PTA kommen könnte, da ich ein Kleinkind an einem anderen Ort hatte. Sobald ich beide Kinder in der Schule hatte, versprach ich mir, würde ich in den Kampf springen.

Fazit: Meine Kinder sind seit zwei Jahren in derselben Schule. Ich war in diesem Zeitraum bei genau einem PTA-Treffen und nur, weil meiner Tochter eine Auszeichnung überreicht wurde. Ich fühle mich schuldig, dass ich nicht mehr involviert bin, aber ich arbeite ganztägig. Meine Kinderschule ist nicht in unserer Nachbarschaft, was es schwierig macht, regelmäßig an Meetings teilzunehmen, da wir kein Auto haben.

Aber ich muss mich daran erinnern, dass ich involviert bin. Was ich nicht rechtzeitig geben kann, gebe ich in Form eines Schecks, um die Spendenaktionen der Schule zu unterstützen. Ich schicke die Kinder mit Dosenfutter für ihre Hungeraufklärungskampagne und kaufe zerquetschte hausgemachte Kekse beim Schulbackenverkauf. Ich muss mich erinnern, dass es immer besser ist, etwas zu tun als nichts. Und ich hoffe, dass ich in Zukunft einige Dinge verschieben kann, um mehr Raum in meinem Zeitplan zu schaffen, um Teil des PTA zu werden. Aber im Moment tun wir, was wir können.

Wenn Sie nur sich selbst für die mangelhafte Note Ihrer Kinder verantwortlich machen

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Mehr als nur Wut war es mir peinlich, als meine Tochter in diesem Jahr einen Mathe-Test mit einer nicht bestandenen Note abschloss. Sie ist keine heterosexuelle Studentin, aber sie hat noch nie eine Prüfung bestanden. Es war, als hätte ich sie im Stich gelassen. Wusste sie das Material nicht? Kämpfte sie und ich bemerkte es einfach nicht? Habe ich nicht gemerkt, dass sie Probleme haben könnte, weil ich sie erst abends für ungefähr eine Stunde sehe, nachdem ich von der Arbeit nach Hause gekommen bin und bevor sie ins Bett geht? In dieser Klasse lernte ich, mich täglich bei ihr zu erkundigen, ob sie alles verstand, was sie an diesem Tag gelernt hatte. Es gab ihr auch die Freiheit zuzugeben, dass sie es manchmal nicht ganz verstanden hatte.

Zum größten Teil erkannte ich jedoch, dass meine Tochter, wenn sie nicht lernte, keine guten Leistungen erbrachte und dass es ihre Aufgabe war, zu lernen, damit dies nicht der Fall war. Sie geht in die vierte Klasse und kann sich nicht darauf verlassen, dass ihre Eltern alles für sie strukturieren. Es ist ein schmerzhafter, aber notwendiger Lernpunkt. Wir müssen beide erkennen, dass ein Misserfolg uns viel beibringen kann. Es lehrte mich, dass ich nicht allein dafür verantwortlich bin, wie meine Tochter Tests durchführt, und es lehrte meine Tochter, dass sie ihr Schicksal kontrollieren kann, indem sie ihre Eltern studiert und ihnen mitteilt, wenn sie Hilfe benötigt.

Wenn Sie sich an höhere Standards halten als alle anderen …

Tippe hier einen Perfektionisten und es ist eine schwere Angewohnheit, sich davon zu lösen. Ungeachtet dessen war Mutterschaft der Weckruf, um zu erkennen, dass es keinen „Gewinn“ bei der Elternschaft gibt. Es ist gut genug, den Tag mit allen zu überstehen, die gefüttert und angezogen sind (auch wenn es meinem Sohn nichts ausmacht).

… Einschließlich Ihres Mitelternteils

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Mein Mann und ich „teilen und erobern“ uns, wenn es darum geht, wie wir uns um die Bedürfnisse unserer Kinder kümmern. Er erledigt den Einkauf von Lebensmitteln und die Wäsche, während ich das Mittagessen packe und die Kleidung meines Sohnes falte (meine 9-jährige Tochter faltet und legt jetzt ihre eigenen Sachen weg, Amen). Er findet heraus, was wir für den Filmabend sehen und ich kümmere mich um die gesamte Schulkorrespondenz: Eltern-Lehrer-Konferenzen, Reiseberichte, medizinische Formulare und Testsignaturen. Vieles, was er tut, basiert auf körperlicher Arbeit, während das meiste, worauf ich aufpasse, meine geistigen Fähigkeiten nutzt. Kürzlich entdeckte ich, dass er die Nummer unserer Kinderschule nicht in seinem Telefon hatte. Er kannte die Klassen der Kinder nicht ganz genau. Sollte mir etwas unerwartetes passieren, hätte er keine Möglichkeit, diese entscheidenden Informationen zu finden.

Diese Erkenntnis hat mich ehrlich verärgert. Hier war ich, mit allen Notfallinformationen über unsere Kinder und die Schule, und er war selig unwissend. Ich habe das aktiviert. Mir wurde klar, dass das nicht in Ordnung war und es sollte nicht alles auf meinen Schultern liegen, um an dieser Front vorbereitet zu sein. Zu diesem Zweck hat er sichergestellt, dass er Kontaktinformationen in seinem Telefon hat, und wir übernehmen beide die Verantwortung dafür, Schulereignisse in unseren gemeinsamen Kalender aufzunehmen. Ich sehe es nicht mehr nur als meine Bürde an.

Wenn Sie sich nichts aus der Ferne zugetraut haben

Ich beschimpfe mich dafür, dass ich für meine Kinder jeden Tag das gleiche Mittagessen packe, weil ich nicht die geistige Bandbreite habe, um eine Vielzahl von Lebensmittelkombinationen zuzubereiten. Am Ende ist es genug, automatisch zu wissen, was sie essen werden, dass es gesund sein wird und dass es etwas ist, das sie vorher wirklich genossen haben. Seltsamerweise betrachte ich mich jedoch als unterdurchschnittliche Mutter, weil ich ihnen keine Kombination von Mittagsgerichten anbiete. Aber ich sollte nicht. Immerhin gebe ich ihnen eine quadratische Mahlzeit. Ich sorge dafür, dass Sie daran denken, es jeden Tag zur Schule zu bringen. Ich mache einige Dinge richtig, und anstatt die guten Sachen abzuwischen, um mich auf ein wahrgenommenes Versagen zu konzentrieren, sollte ich mir auf den Rücken klopfen.

Ich wurde nicht dazu erzogen, gratuliert zu werden, dass ich das gemacht habe, was von mir erwartet wird, aber jetzt bin ich erwachsen, arbeite Vollzeit und erziehe Kinder mit jemandem, dessen Karriereambitionen genauso hoch sind wie meine und in einer der schwierigsten Städte in der Welt, in der ich überleben kann, muss ich zugeben, dass ich einen bemerkenswerten Job mache. Ich würde das einem Freund in meiner Position sagen, also sollte ich das mir selbst sagen. Es ist in Ordnung, wenn ich das Unmögliche getan habe, nachdem ich das letzte Stück Wäsche gefaltet habe. Ich habe das Recht auf diesen Ruhm und es trägt zu meiner Tasse bei. Mich selbst dafür zu beschämen, dass ich nicht "der Beste" oder fast "perfekt" bin, unterbietet alles, was ich gut gemacht habe. Wenn ich möchte, dass meine Kinder mit gesundem Selbstwertgefühl aufwachsen, muss ich das für sie modellieren.