11 Lächerliche Diäten, die niemals wiederkommen sollten

Sicher, die meisten Modeerscheinungen sind bis zu einem gewissen Grad albern, aber Diäten sind oft die nächsten Bonkers. Und wenn Sie ein paar Jahre von diesen Diäten entfernt sind, erscheinen sie im Lichte des modernen Ernährungsverständnisses noch seltsamer. Tatsächlich gibt es viele lächerliche Diäten, die niemals wiederkommen sollten und hoffentlich in der Vergangenheit bleiben werden.

Natürlich werden zukünftige Generationen wahrscheinlich auf die heutigen Ernährungsgewohnheiten zurückblicken und viele Dinge finden, die zum Lächerlichmachen sind. Aber es scheint nicht so, als ob viele aktuelle Ernährungspläne auf dem gleichen Niveau sind wie diese altmodischen Diäten. Viele dieser einst beliebten Diäten konzentrieren sich auf ein Lebensmittel auf Kosten der meisten, wenn nicht aller anderen. Dies führt jedoch zu einem langweiligen und mehr oder weniger unmöglichen Ernährungsplan. Ich meine, wenn du bist, was du isst, warum möchtest du Kohlsuppe sein?

Obwohl diese Diäten und ihre Behauptungen fantastisch klingen mögen, ist es eine gute Idee, sich daran zu erinnern, dass es keine einfache Lösung gibt, die Ihren Körper über Nacht verändert. Grundsätzlich gibt es einen guten Grund, warum diese Diäten nicht zu den Hauptnahrungsmittelplänen der Wahl wurden. Schauen Sie zurück auf diese albernen Diäten und seien Sie dankbar, dass Sie heute wahrscheinlich viel bessere Ernährungsoptionen haben.

1. Babynahrung Diät

Wurden Sie jemals von diesen kleinen Gläsern mit Babynahrung in Versuchung geführt? Laut WebMD verlangt die Babynahrungsdiät, dass erwachsene Erwachsene normale Mahlzeiten durch Babynahrung ersetzen. Überanstrengte Erbsen?

2. Die Cookie-Diät

Wie könnte dies möglicherweise schief gehen? Wie in den US-Nachrichten erklärt, essen Personen, die sich an die Keksdiät halten, den ganzen Tag über spezielle Kekse und anschließend ein Abendessen mit weniger als 700 Kalorien. Klingt es zu schön, um wahr zu sein? Wahrscheinlich, weil es so ist.

3. Kohlsuppendiät

Natürlich können Gemüsesuppen ein wichtiger Bestandteil jedes Ernährungsplans sein. Wie in WebMD erwähnt, besteht der Großteil dieser Crash-Diät - Sie haben es erraten - aus Kohlsuppe. Wie WebMD jedoch ausführlicher erklärt, ist dies für viele Menschen aus demselben Grund keine einfache Diät.

4. Blutgruppen-Diät

Klar, die Prämisse mag plausibel klingen. Aber laut Raffinerie 29 wurde die Idee, für Ihre Blutgruppe zu essen, entkräftet. Die Chancen stehen gut, dass eine gesunde Ernährung für jeden Typ das Richtige ist.

5. Luftdiät

Die Luftdiät, die manchmal als Atmungsaktivität bezeichnet wird, ist ziemlich extrem. Wie in IBT erwähnt, besteht die Luftdiät darin, nur Luft, Wasser und eine Art Salzsuppe zu sich zu nehmen. Es ist eine potenziell gefährliche Diät, um es gelinde auszudrücken.

6. KE Diät

Wie in der Huffington Post erwähnt, wird bei der KE-Diät (AKA Ketogenic Enteral Nutrition) grundsätzlich eine Magensonde verwendet. Wie der Artikel weiter ergab, kann es zur kurzfristigen Gewichtsreduktion eingesetzt werden, aber es ist nicht die beste Option für langfristige Änderungen. Es gibt auch eine Ernährungssonde. Nicht ideal.

7. Grapefruit-Diät

Sicher, frische Zitrusfrüchte haben ihren Platz in einer gesunden Ernährung. Laut WebMD schmilzt die Grapefruit-Diät jedoch nicht unbedingt Fett. Grapefruit kann auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren oder diese beeinträchtigen.

8. Fettfreie Diät

Gibt Ihnen dies Rückblenden in die 90er? Es gibt einen Grund, warum es nicht funktioniert hat. Wie in WebMD erläutert, kann die Wahl einer fettarmen Diät zusätzliche Kalorien in Form von Zucker oder Salz enthalten.

9. Alkalische Diät

Praktiker der alkalischen Diät meiden Lebensmittel, die Ihren Körper dazu bringen können, Säure zu produzieren, wie z. B. Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und raffinierten Zucker, wie unter Form erläutert. Dies ist nicht die schlechteste Idee der Welt. Wie der Artikel jedoch weiter ausgeführt hat, gibt es keine eindeutigen Beweise für die Annahme, dass Säure automatisch gleich schlecht ist.

10. 5: 2 Diät

An fünf Tagen in der Woche zu essen, was man will, während man zu zweit fastet, klingt für viele nicht nach dem schlechtesten Plan. Natürlich haben viele Kulturen eine Tradition des intermittierenden Fastens, aber dies bedeutet nicht, dass die Praxis für alle geeignet ist. Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsdienstes sind weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit und Effizienz der 5: 2-Diät zu bestimmen.

11. Wattebausch-Diät

Das klingt nach einer urbanen Legende. Aber laut Healthline essen manche Leute Wattebäusche, die in Saft getaucht sind, um Gewicht zu verlieren. Wie die Website weiter feststellte, kann ein solches Verhalten auf Essstörungen hinweisen und sogar tödlich sein.