Inhaltsverzeichnis:
- 1. Es baut Stress ab
- 2. Es stärkt Ihr Immunsystem
- 3. Es verbessert die Durchblutung
- 4. Es fördert die Schmerzlinderung
- 5. Es stärkt die Intimität
- 6. Es senkt den Blutdruck
- 7. Es hilft dir zu schlafen
- 8. Es stärkt das Vertrauen
- 9. Es verringert Menstruationsschmerzen
- 10. Es stärkt die Muskeln
- 11. Es verbessert die Herzgesundheit
- 12. Es verbessert die Blasenkontrolle
- 13. Es erhöht die Libido
Es gibt nichts Schöneres als ein romantisches Wochenende, an dem Sie sich Ihrem Partner widmen. Für die meisten Menschen bedeutet ein voller Terminkalender jedoch, dass Sie kaum Zeit für eine tägliche Dusche haben, geschweige denn für eine gemütliche Liebesspiel-Sitzung. Hier ist der Quickie eine großartige Option, da Sie die Vorteile des Sex nutzen können, ohne zu viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Und die gesundheitlichen Vorteile von Quickie-Sex sind erheblich.
Im Großen und Ganzen kann Sex eine sehr gesunde Aktivität sein. Darüber hinaus sind diese gesundheitlichen Vorteile sowohl kurzfristig (reduzierter Stress) als auch langfristig (verbesserte Herzgesundheit). Solange Sie und Ihr Partner in Sicherheit sind, haben Sie allen Grund, Sex als entscheidenden Bestandteil Ihrer Selbstpflegeroutine zu betrachten. Es ist wie mit einem Multivitaminpräparat, macht aber weitaus mehr Spaß.
Quickies können nicht nur Ihrer körperlichen Gesundheit, sondern auch Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrem Selbstwertgefühl helfen. Schließlich haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, an der Weltspitze zu sein, wenn Ihr SO nicht widerstehen kann, Sie auch nur für einen Moment zu haben. Es ist schon der Ego-Schub. Und das Beste ist, Sie und Ihr Partner müssen nicht viel Freizeit einplanen, um von diesen Vorteilen zu profitieren: Sie können (fast) überall und jederzeit einen Quickie genießen.
1. Es baut Stress ab
Der Versuch, Stress abzubauen, kann selbst zu einem stressigen Unterfangen werden. Zum Glück kann ein häufiger Geschlechtsverkehr Ihnen dabei helfen, sich dank der Freisetzung des Hormons Oxytocin, wie auf Greatist angegeben, zu entspannen. Wenn Sie Quickies haben, können Sie dieses Wohlfühlhormon fast jederzeit einnehmen.
2. Es stärkt Ihr Immunsystem
Wenn Sie versuchen, Erkältungen abzuwehren, ist schneller Sex möglicherweise Ihre neue Geheimwaffe. Laut Newsweek kann mehr Sex für viele Frauen zu einem stärkeren Immunsystem führen, da es die körpereigenen Abwehrmechanismen auslöst. Wenn Sie Vitamin C einnehmen und so oft wie möglich Sex haben, können Sie zu einer Keimbekämpfungsmaschine werden.
3. Es verbessert die Durchblutung
Die Aufrechterhaltung des Blutflusses ist ein entscheidender Bestandteil Ihrer allgemeinen Gesundheit. Und Sex kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, wie in Cosmopolitan erläutert. Dies ist möglicherweise der angenehmste Weg, um eine starke Kreislaufgesundheit zu gewährleisten.
4. Es fördert die Schmerzlinderung
Fühlen Sie sich weh? Laut Psychology Today kann sexuelle Intimität helfen, Ihre Beschwerden zu lindern, auch wenn es sich um chronische Schmerzen handelt. Nicht zuletzt macht ein unerwartetes Herumtollen in der Küche mehr Spaß, als ein Aspirin zu knallen.
5. Es stärkt die Intimität
Mit Arbeit, Kinderbetreuung und tausend anderen Dingen, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern, müssen Sie und Ihr SO wahrscheinlich Wege finden, um sich in Ihren arbeitsschwachen Tagen wieder zu verbinden. Quickies können ganz gut passen, da sie Ihnen die Möglichkeit bieten, die Gesellschaft und die Sexualität des anderen in kürzester Zeit zu genießen. Dies kann dazu beitragen, den Funken am Leben zu erhalten und Ihre Beziehung insgesamt zu stärken. Laut der Harvard Medical School sind solche engen Beziehungen für Ihre Gesundheit genauso wichtig wie Schlaf und Ernährung. Wie beschäftigt Sie auch sein mögen, Zeit für Intimität zu nehmen, kann für Ihre Beziehung und damit für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung sein.
6. Es senkt den Blutdruck
Für viele Menschen hat ein hoher Stresspegel die Blutdruckwerte in die Höhe geschossen. Laut einer Studie in Biological Psychology aus dem Jahr 2006 hatten Personen mit PIV-Geschlecht Berichten zufolge niedrigere Blutdruck-Ausgangswerte als ihre Kollegen. Es ist wichtig, etwas für Ihre Gesundheit zu tun, oder?
7. Es hilft dir zu schlafen
Fühlen Sie sich die ganze Nacht verkabelt? Ein Quickie könnte Ihnen helfen, ein Auge zu verschließen. Wie von The Health Site erwähnt, setzt Sex Oxytocin und Serotonin frei, die beide zur Entspannung Ihres Körpers beitragen. Im Idealfall werden Sie gleich danach einschlafen.
8. Es stärkt das Vertrauen
Quickies können auch gut für Ihr Selbstwertgefühl sein. Laut Women's Health können Quickies eine großartige Erinnerung dafür sein, dass Sie und Ihr Partner sich immer noch gegenseitig begehren, auch wenn Ihre Zeitpläne mehr als verrückt sind. Ein paar Minuten Leidenschaft können Ihnen das Gefühl geben, ganz oben auf der Welt zu sein. Auch die Unmittelbarkeit eines Quickies kann Ihrer langfristigen Beziehung helfen, diesen Funken Leidenschaft zu bewahren.
9. Es verringert Menstruationsschmerzen
Menstruationsbeschwerden sind ein Schmerz in der Gebärmutter. Glücklicherweise hat Ihr Körper möglicherweise eine Möglichkeit, diesen Schmerz zu lindern. Ein Orgasmus kann helfen, die Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden zu lindern, wie von Women's Health erklärt. Und wenn Sie ein bisschen Hilfe brauchen, um Ihren Körper schneller ans Ziel zu bringen, gibt es einige einfache Schritte, mit denen Sie schneller zum Orgasmus kommen.
10. Es stärkt die Muskeln
OK, es gibt Ihnen vielleicht nicht den Bizeps Ihrer Träume, aber viele Sexpositionen helfen Ihnen, an mindestens ein paar Muskelgruppen zu arbeiten. Und Sie müssen auch nicht auf Handstände zurückgreifen. Sogar die Missionarsstellung kann dabei helfen, diese Kernmuskeln zu trainieren, wie in Fitness angegeben. Warum nicht deine Quickies mit ein wenig mehr Begeisterung umarmen?
11. Es verbessert die Herzgesundheit
Wenn Sie Ihre Schritte nachverfolgen und versuchen, sich den ganzen Tag über sportlich zu betätigen, sind Quickies genau das Richtige für Sie. Gemäß der täglichen Gesundheit kann Sex als eine Form von Aerobic angesehen werden, die eine gute Möglichkeit darstellt, die Gesundheit Ihres Herzens zu fördern. Sicher, ein schneller Tryst in der Dusche kann Ihre Herzfrequenz nicht so hoch wie eine Zumba-Klasse machen, aber es ist immer noch besser als still zu sitzen.
12. Es verbessert die Blasenkontrolle
Besonders wenn Sie einmal geboren haben, kann es manchmal schwierig werden, die Kontrolle über Ihre Blase zu behalten. Möglicherweise müssen Sie die Damentoilette im Auge behalten, wenn Sie einen Lachanfall haben oder niesen. Laut WebMD ist es jedoch eine Möglichkeit, die Beckenbodenmuskulatur stark zu halten, um gelegentliche Inkontinenz zu bekämpfen. Sex kann dabei helfen, diese Muskeln zu stärken. Quickies können Ihnen letztendlich dabei helfen, die Notfälle im Badezimmer zu reduzieren.
13. Es erhöht die Libido
Quickies sind eine Möglichkeit, diese Brände in Schwung zu halten, da Sie nicht auf die perfekte romantische Kulisse warten: Sie können jederzeit Sex haben. Und wie von CBS News bemerkt, kann ein Quickie an einem ungewöhnlichen Ort wie der Dusche oder der Küche dazu beitragen, Ihr Sexualleben so viel heißer zu halten. Zeit ist kostbar. Warum also nicht damit verbringen, mit wem Sie lieben, was Sie lieben?
