22 Dinge, die dir niemand über deine Vergewaltigung erzählen wird, aber ich werde es tun

Ich saß auf einer zerlumpten Couch und hatte gerade das Krankenhaus verlassen. Ich war 24 Stunden zuvor sexuell angegriffen worden und war gleichzeitig taub, verängstigt, erschöpft und wütend. Innerhalb von 24 Stunden hatte ich Polizeiberichte eingereicht, mit Detectives gesprochen und einer Vergewaltigungsausrüstung zugestimmt, und ich hörte bereits Worte, die mich hoffnungslos anstatt hoffnungsvoll fühlten. Es gibt so viele Dinge, die Leute Ihnen erzählen, nachdem Sie sexuell missbraucht wurden, was Sie anhatten oder tranken und was Sie tun sollten und wie Sie sich verhalten sollten. Es gibt Dinge, die dir auch niemand über deine Vergewaltigung erzählen wird. Dinge, die Sie hören müssen; Dinge, die Sie wissen lassen, dass Sie nicht allein sind, selbst wenn Sie auf der Kante einer zerfetzten Couch sitzen, gerade das Krankenhaus verlassen haben und sich taub und ängstlich, erschöpft und wütend fühlen.

Weil die Vergewaltigungskultur in unserer Gesellschaft einen so hohen Stellenwert hat und die Schuld der Opfer nicht nur besteht, sondern im Wesentlichen von Politikern und gewählten Amtsträgern gefestigt wird, hören die Opfer schädliche Dinge über ihre Vergewaltigung oder sexuellen Übergriffe. Den Opfern wird gesagt, dass es ihre Schuld ist und dass sie nicht trinken oder tragen sollten, was auch immer sie tragen. Den Opfern wird gesagt, dass sie vorsichtiger oder weniger vertrauensselig hätten sein sollen und dass sie traurigerweise lügen und dass das, was sie erlebten, keine Vergewaltigung war und dass ihr Trauma nicht real ist. Das müssen Opfer nicht hören. Das sollte niemand hören, nachdem er brutal verletzt wurde. Das erinnert die Opfer nicht an ihre Menschlichkeit und ihr Selbstwertgefühl und ihr Recht, sich sicher zu fühlen.

Nachdem ich von einem Kollegen sexuell angegriffen worden war, wurde mir gesagt, dass ich nicht an den Exerzitien (wo mein Angriff stattfand) hätte teilnehmen sollen, wenn ich nicht angegriffen werden wollte. Mir wurde gesagt, dass ich nicht hätte trinken sollen. Ein Detektiv sagte mir, dass es nichts gibt, was sie gegen meine Vergewaltigung tun könnten, weil es nicht genügend Beweise gibt und "er sagte / sie sagte" Situationen schwer zu verfolgen sind. Menschen, die noch nie sexuelle Übergriffe erlebt haben, sagten mir, dass ich "darüber hinwegkommen" und "weitermachen" müsse und dass ich "dramatisch" sei, wenn ich Angst hatte, in die Öffentlichkeit zu gehen.

Ich weigere mich, einem Opfer von sexuellen Übergriffen oder Vergewaltigungen etwas von diesen hasserfüllten, unwissenden und verletzenden Dingen zu sagen. Ich lehne es ab, zu einer Kultur beizutragen, die die Zukunft eines Angreifers über das Wohl des Opfers stellt. Wenn wir sexuelle Übergriffe beenden wollen, müssen wir die Art und Weise ändern, wie wir über sexuelle Übergriffe sprechen. Wir müssen ändern, wie wir über Sex reden. Wir müssen ändern, wie wir über Vergewaltigung sprechen. Wir müssen definitiv die Art und Weise ändern, wie wir mit Opfern sprechen. Eine drastische Veränderung wird zwar einige Zeit in Anspruch nehmen, aber jedes Mal, wenn ein Opfer Folgendes hört, findet diese Veränderung statt. Es mag langsam vorkommen, aber es passiert trotzdem.

Es ist nicht deine Schuld

Es ist in keiner Weise deine Schuld. Sie haben keine Wahl getroffen oder eine Entscheidung getroffen, die Sie in irgendeiner Weise für das belastet, was jemand anderes gewaltsam und illegal getan hat. Das ist nicht deine Schuld.

Es gibt nichts, was Sie hätten tun können

Bitte bombardieren Sie Ihren Verstand nicht mit den Szenarien, in denen Sie eine andere Wahl oder Entscheidung getroffen haben, die möglicherweise den Verlauf Ihres Lebens verändert haben könnte. Belasten Sie sich nicht mit Fragen wie: "Was ist, wenn ich in eine andere Schule gegangen bin?" oder "Was wäre, wenn ich zu Hause geblieben wäre?" oder "Was wäre, wenn ich die Party früher verlassen hätte?" oder jede andere Frage, die mit den teuflischen Worten "Was" und "Wenn" beginnt. Tu dir das nicht an. Du hättest nichts tun können, weil deine Vergewaltigung nichts ist, was du getan hast.

Sie haben nicht verdient, was mit Ihnen passiert ist …

Niemand verdient es, sexuell angegriffen oder vergewaltigt zu werden. Niemand hat es verdient, ignoriert zu werden. Niemand hat es verdient, abgewertet zu werden. Niemand hat es verdient, misshandelt zu werden. Niemand hat es verdient, die Fähigkeit zu haben, seinen Körper gewaltsam von ihm wegzunehmen. All diese Dinge sind dir passiert, als du vergewaltigt wurdest, und niemand hat es verdient.

… Unabhängig davon, wie viel Sie getrunken haben …

Das Trinken von Alkohol, entweder mäßig oder in großem Überschuss, gibt jemandem nicht das Recht, Sie zu vergewaltigen.

… oder was du getragen hast …

Das Tragen eines Rocks oder eines tief ausgeschnittenen Hemdes oder hoher Absätze oder irgendetwas, was unsere Gesellschaft als "provokativ" eingestuft hat, gibt jemandem nicht das Recht, Sie zu vergewaltigen.

… oder wenn du flirtest

Keine Menge Flirten oder Necken, gibt jemandem das Recht, dich zu vergewaltigen.

Es gibt keine einzige Sache, die Sie hätten tun oder sagen oder tragen können, die Ihre Schultern in irgendeiner Weise beschuldigt oder beschuldigt. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich ursprünglich bereit erklärt haben, mit jemandem Sex zu haben, und dann Ihre Meinung geändert haben. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Versprechen abgegeben und dann zurückgezogen haben. Es. Es spielt keine Rolle, ob jemand für das Abendessen bezahlt hat oder ob Sie zuvor mit jemandem getrunken haben oder ob Sie sich verabredet haben und / oder mit der Person verheiratet sind, die Sie vergewaltigt hat. Es. Nicht. Angelegenheit. Du hast nichts falsch gemacht.

Sie müssen nicht schweigen …

Sie müssen nicht verbergen, was mit Ihnen passiert ist. Sie müssen nicht so tun, als wäre es nicht passiert. Sie müssen Ihre Gefühle und Ängste, Ihren Schmerz und die unzähligen Emotionen, die Sie möglicherweise nach einem sexuellen Übergriff in sich tragen, nicht aufrechterhalten. Du hast eine Stimme, die würdig und geschätzt ist.

… Aber du musst nicht darüber reden, wenn du es nicht willst

Sie müssen auch nicht darüber reden, wenn Sie nicht wollen. Sie müssen sich nicht in unangenehme Situationen begeben. Sie müssen sich weder Fremden noch Freunden, Familienmitgliedern oder einem romantischen Partner öffnen. Sie müssen kein Anwalt werden und kämpfen, um die Vergewaltigungskultur zu zerstören, wenn Sie sich dadurch verwundbar fühlen.

Ihnen stehen Ressourcen zur Verfügung

Wenn Sie Hilfe, Unterstützung und Ressourcen benötigen, stehen Ihnen so viele zur Verfügung. Sie können RAINN.org durchsuchen und nach International Sexual Assault Resources suchen. Sie können die National Sexual Assault Hotline anrufen, die kostenlos und vertraulich ist und täglich zu jeder Stunde zur Verfügung steht. Sie können sich auch online an das Sexual Assault Resource Center wenden und bei Bedarf weitere Support-Services kontaktieren. Sie müssen nichts alleine durchmachen.

Es gibt keinen "richtigen Weg", um zu heilen

Heilung ist nicht linear, sondern ein kreisförmiger Cluster, der zyklisch abläuft, anhält und wieder von vorne beginnt. Eines Tages könnten Sie das Gefühl haben, "wieder normal" zu sein. An einem anderen Tag fühlen Sie sich möglicherweise völlig geschwächt und niedergeschlagen. Sie haben möglicherweise eine Abneigung gegen Sex oder sind sexuell aktiver als normal. Möglicherweise möchten und / oder müssen Sie mit jemandem sprechen und einen Psychologen finden, dem Sie vertrauen können. Möglicherweise möchten Sie sich isolieren und Zeit alleine verbringen. Es gibt keinen "richtigen Weg", um von dem Trauma, das jemand anderem zugefügt wurde, zu heilen, solange Sie auf eine Weise heilen, die Sie geistig und körperlich sicher hält.

Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass andere Menschen sich unwohl fühlen …

Wenn man offen über sexuelle Übergriffe spricht, fühlen sich die Menschen unwohl. Das ist nicht dein Problem. Wenn Sie sich dafür entscheiden und sich wohl fühlen, über Ihren sexuellen Übergriff zu sprechen, müssen Sie wissen, dass Sie nicht dafür verantwortlich sind, wie sich jemand anders aufgrund dessen möglicherweise fühlt oder nicht. Mach dir keine Sorgen, dass jemand dich genauso "ansieht" oder traurig für dich ist. Das liegt außerhalb deiner Kontrolle.

Ich hatte solche Angst, über meine sexuellen Übergriffe zu sprechen, besonders gegenüber Freunden und meiner Familie, weil ich nicht wollte, dass sie traurig wurden. Mir wurde klar, dass ich mich nur weiter traumatisierte, indem ich notwendige Gespräche vermeidete.

… oder jemanden "enttäuschen", wenn Sie ihnen sagen, was passiert ist

Es gibt so viele soziale Barrieren, die Frauen davon abhalten, über ihre sexuellen Übergriffe zu berichten, und wie wir mit Opfern umgehen, ist zweifellos eine davon. Die Gesellschaft hat ein Umfeld geschaffen, in dem sich sexuelle Übergriffe und Vergewaltigungsopfer unsicher fühlen und bei weitem nicht unterstützt werden. Wisse, dass es nicht deine Schuld ist, dass diese Umgebung existiert. Wisse, dass alles, was jemand denkt, irrelevant ist. Wisse, dass wenn jemand sagt, dass er "enttäuscht" ist, das ein Spiegelbild von ihm und nicht von dir ist.

Wenn du ein Vergewaltigungsset bekommst, wird es unheimlich und unangenehm …

Ein Vergewaltigungsset wird auch als Sexual Assault Evidence Kit (SAEK) bezeichnet. Der Inhalt des Kits variiert je nach Bundesstaat und Gerichtsbarkeit, umfasst jedoch in der Regel Folgendes:

• Taschen und Papierbögen zur Beweisaufnahme
• Kamm
• Dokumentationsformulare
• Umschläge
• Anleitung
• Materialien für Blutproben
• Tupfer

Diese Materialien werden verwendet, um Beweise aus dem Körper eines Vergewaltigungsopfers zu sammeln, damit ein Fall gegen seinen Angreifer erstellt werden kann.

Ich kann nicht für alle sprechen, aber als ich eine Vergewaltigungsausrüstung hatte, hatte ich Angst. Ich wollte meinen Körper nicht stundenlang untersuchen lassen. Ich mochte es nicht, die blauen Flecken auf meinen Brüsten, meinen Handgelenken und meinen Oberschenkeln fotografieren zu lassen. Ich habe es nicht gemocht, mich vor Fremden auszuziehen. Es war unangenehm und es war kalt und es fühlte sich wie eine weitere Verletzung an, nur eine, die ich ertragen wollte, wenn es bedeutete, dass ich mir einen Anschein von Gerechtigkeit sichern konnte.

… und es könnte zurückbleiben …

Mein Vergewaltigungsset war auch über ein Jahr im Rückstand, was leider nicht so lange dauert, verglichen mit anderen Vergewaltigungssets in anderen Bundesstaaten. Derzeit gibt es zum Beispiel allein im US-Bundesstaat Washington 6.000 Vergewaltigungssets mit Rückständen. In Tennessee gibt es 9.062 zurückgebliebene Vergewaltigungssets. Sie können nachsehen, wie viele Vergewaltigungssets in Ihrem speziellen Zustand noch unberührt sind und was (wenn überhaupt) unternommen wird, um das Problem zu beheben.

Es dauerte ein Jahr, bis mein Vergewaltigungsset analysiert wurde. Ich habe mein ganzes Leben lang versucht, mich von meinem sexuellen Übergriff zu lösen, als ich den Anruf erhielt, dass mein Vergewaltigungsmittel endlich verarbeitet worden sei und der Staatsanwalt in meinem jeweiligen Bundesstaat keine ausreichenden Beweise gefunden habe.

… Aber wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Vergewaltigung zu melden, kann es helfen

Vergewaltigungssets sind wertvoll und können einen Unterschied machen, weshalb der Rückstand an Vergewaltigungssets aufhören muss. Obwohl ich ehrlich zu Vergewaltigungssachen sein möchte, was sie sind, wie sie sich anfühlen und was passieren kann, möchte ich niemanden davon abhalten, einer Vergewaltigungssache zuzustimmen, wenn sie es tatsächlich wollen einen verabreichen lassen. Laut endthebacklog.com, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für die Reform der Vergewaltigungskits einsetzt, liefern neue Richtlinien überzeugende Ergebnisse. In New York gab es vor 2003 einen Rückstand von 17.000 ungeprüften Vergewaltigungssets, als die Stadt ein neues System zum Testen jedes Vergewaltigungssets entwickelte. Die Verhaftungsrate der Stadt wegen Vergewaltigung stieg von 40% auf 70%.

Alles wird besser…

Sie werden wieder gute Tage haben. Sie werden wieder lachen und sich wieder sorglos fühlen und es genießen, Sie selbst zu sein. Es kann eine Weile dauern, und Sie benötigen möglicherweise Hilfe, um an diesen Ort zu gelangen, und es sieht möglicherweise nicht so aus, wie Sie es sich erhofft haben, aber es wird passieren.

… und du solltest dich nicht schuldig fühlen, wenn sie es tun

Du hast es verdient zu lachen. Du verdienst es, glücklich zu sein. Sie verdienen es, sich sicher zu fühlen. Du verdienst Freiheit. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sie zurückbekommen.

Sie werden schwierige Tage haben, an denen es sich wieder so anfühlt, als ob es wieder passiert …

Das Trauma meines sexuellen Übergriffs kommt und geht. In gewisser Weise ist es immer vorhanden, direkt unter der Oberfläche. Manchmal vergesse ich, dass es jemals passiert ist. Manchmal fühlt es sich so an, als wäre ich nur angegriffen worden. Ich habe einige schlechte Tage, an denen ich nicht aufstehen möchte und wenn ich mich nicht einmal sicher fühle, wenn ich vor meiner Tür gehe und wenn große Menschenmengen mir große Angst machen. Heilung ist nicht linear. Die Heilung geht weiter.

… und du solltest dich an diesen Tagen auch nicht schuldig fühlen

Fühle dich nicht schuldig, wenn diese schlechten Tage kommen. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie Pläne stornieren, die Ihnen Angst machen. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie zu spät zu einer Veranstaltung kommen oder nicht vollständig teilnehmen. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie im Bett bleiben, von der Arbeit anrufen oder tun, was immer Sie tun müssen, um sich in Ordnung zu fühlen. Ihre Selbstversorgung ist wichtig. Ihre geistige Gesundheit ist wichtig. Du bist wichtig.

Es tut mir Leid

Es tut mir leid, dass dir das passiert ist. Es tut mir leid, dass Vergewaltigungskultur existiert. Es tut mir leid, wenn dir jemand nicht glaubt. Es tut mir leid, wenn Ihnen ein Vergewaltigungsset verabreicht wurde. Es tut mir leid, wenn das Vergewaltigungsset auf einem Regal steht und Staub sammelt. Es tut mir leid, wenn Sie nicht vor Gericht gehen konnten. Es tut mir leid, wenn Sie vor Gericht mussten. Es tut mir leid, wenn Sie jemals gezwungen wurden, Ihren Angreifer wiederzusehen. Es tut mir leid, wenn Sie Ihren Angreifer versehentlich gesehen haben. Es tut mir leid, dass es Vergewaltigungswitze gibt. Es tut mir leid, dass die Gesellschaft nicht genug tut, um sexuelle Übergriffe und Vergewaltigungen zu beenden. Es tut mir Leid.

Du bist nicht allein

Du bist niemals allein. Schätzungsweise 1 von 3 Frauen erleiden sexuelle Übergriffe oder Vergewaltigungen. Obwohl diese Statistik atemberaubend und herzzerreißend ist und etwas ist, woran wir alle arbeiten müssen, ist sie auch eine Erinnerung daran, dass Sie nicht allein sind.

Ich glaube Ihnen

Ich glaube Ihnen. Ich glaube dir, ich glaube dir, ich glaube dir.