Inhaltsverzeichnis:
- 1. Betrachten Sie das Alter Ihrer Kinder
- 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Matratze fest ist
- 3. Vermeiden Sie zu viele Kissen und Decken
- 4. Halten Sie Kuscheltiere aus dem Bett
- 5. Entfernen Sie den Abstand zwischen Wand und Bett
- 6. Vermeiden Sie, wenn ein Elternteil unter Einfluss steht
Wenn es darum geht, einen guten Schlaf zu finden, kann ein Familienbett die Antwort sein. Aber bevor Sie sich auf einen Familienschlaf einlassen, sollten Sie über sichere Familienbettpraktiken nachdenken, alles im Namen eines gesunden Schlafs.
Viele Familien entscheiden sich für ein Familienbett, weil Babys gerne in der Nähe ihrer Mutter sind. Es macht Sinn, da sie gerade 10 Monate in ihrem Mutterleib verbracht haben. Für viele Kinder bleibt dieses Bedürfnis nach Nähe bestehen, auch wenn sie weitere Meilensteine erreichen. Einige Kinder schlafen direkt neben Ihnen besser, und wenn Ihr Kind einen erholsamen Schlaf bekommt, sind Sie es auch.
Die Vorteile einer gemeinsamen Nutzung des Bettes gehen darüber hinaus, dass Sie nicht nur genug Schlaf bekommen. Laut einem kürzlich erschienenen Romper-Artikel erwiesen sich Kinder, die im Familienbett schliefen, als unabhängiger, hatten ein größeres Familienvertrauen und ermöglichten ihnen auf lange Sicht bessere Schlafgewohnheiten.
Die Vorteile eines Familienbettes, egal ob Sie ein Baby, ein Kleinkind oder ein großes Kind haben, sind vorhanden, solange es sicher durchgeführt wird. Hier sind ein paar Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, um alle zu schützen (und gesund zu bleiben), wenn Sie das Familienbett teilen.
1. Betrachten Sie das Alter Ihrer Kinder
GiphyLaut der Website von Dr. Sears, Fragen Sie Dr. Sears, wenn Sie mehr als ein Kind haben, sollten Sie nicht jeden im Bett haben, wenn das Baby jünger als 9 Monate ist. Ältere Kinder sind sich ihrer Umgebung nicht so bewusst, besonders wenn sie schlafen, und das könnte sich für die Kleinen als gefährlich erweisen.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Matratze fest ist
GiphyEine feste Matratze ist der Schlüssel, wenn Kinder unter 1 Jahr schlafen müssen, um das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern. Laut KellyMom solltest du ein Wasserbett als Familienbett, Schaffell oder etwas wirklich Weiches meiden und im Allgemeinen nichts, in das dein Kind versinken und ersticken kann. Je fester die Matratze ist, desto weniger wird sie aus persönlicher Erfahrung springen (und Sie daher aufwecken), wenn Ihr älteres Kind nachts herumwirbelt und sich umdreht.
3. Vermeiden Sie zu viele Kissen und Decken
GiphyLaut CafeMom sind zu viele Kissen auf dem Bett eine schlechte Idee, da Erstickungsgefahr besteht. Gleiches gilt für Decken, die auch Ihr Kind überhitzen können. Vermeiden Sie am besten zusätzliche "Flusen" für Ihre jüngsten Bettgenossen.
4. Halten Sie Kuscheltiere aus dem Bett
GiphyIn der gleichen Weise wie Kissen und Decken, Die American Academy of Pediatrics (AAP) warnte davor, dass ausgestopfte Tiere aus Gründen der Erstickungsgefahr aus dem Babybett herausgehalten werden sollten. Der AAP empfiehlt, dass Sie warten, bis Ihr Kind mindestens 12 Monate alt ist, bevor Sie es mit einem Stofftier schlafen lassen. Danach schlage ich immer noch kein Spielzeug vor, wenn Sie ein Familienbett teilen - diese Beanie Boos fühlen sich nicht gut an, wenn sie um 2 Uhr morgens unter dem Rücken eingeklemmt werden
5. Entfernen Sie den Abstand zwischen Wand und Bett
GiphyDie Richtlinien des AAP schlagen auch vor, dass Eltern das Bett in der Mitte des Raumes lassen oder eine Sicherheitsbarriere zwischen Wand und Bett haben, um ein Einklemmen zu vermeiden, wenn Ihr Kind fällt. Als jemand, der mein Bett mit meinen Kindern in den letzten sieben Jahren geteilt hat, gilt dies auch für Kleinkinder und ältere Kinder.
6. Vermeiden Sie, wenn ein Elternteil unter Einfluss steht
GiphyLaut Kids Health ist das Risiko für SIDS erhöht, wenn ein Elternteil beim Teilen des Bettes unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol steht. Diese Beeinträchtigung macht die Eltern weniger auf das Kind aufmerksam, das mit ihnen im Bett liegt. Außerdem empfahl die Organisation, kein Bett zu teilen, wenn die Mutter Raucherin ist. Kinder schlafen meistens am nächsten an der Mutter und außerhalb des Bettes, nicht in der Mitte. Wenn Mama Raucherin ist, ist dieser Passivrauch gefährlich für die kleinen Lungen.
