Zuhause Erziehung 7 Schlaf-Trainings-Apps, die Ihre Gesundheit retten könnten
7 Schlaf-Trainings-Apps, die Ihre Gesundheit retten könnten

7 Schlaf-Trainings-Apps, die Ihre Gesundheit retten könnten

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Anonim

Schlaf: Es ist ein heikles Thema für neue Eltern. Es scheint, als ob jeder und sein Hund Ratschläge haben, um Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen, aber manchmal fühlt es sich an, als würde nichts funktionieren. In diesen Fällen kann Technologie Ihr Held sein. Die Anzahl der verfügbaren Schlaftrainings-Apps kann Ihrer gesamten Familie helfen, sich in jeder Nacht ein bisschen leichter auszuruhen.

Wenn Sie in den frühen Morgenstunden in diese Krippe starren, ist es unwahrscheinlich, dass Sie viel menschliche Gesellschaft für die Sicherung haben. Diese wohlmeinenden Ratgeber schlafen alle in ihren eigenen vier Wänden, während Sie mit einem klagenden Säugling aufstehen. Zumindest in diesen Fällen kann Ihr Telefon oder Tablet Ratschläge zu Trost und Weisheit geben.

Mithilfe dieser Apps können Sie einen Schlafplan erstellen, den Fortschritt Ihres Babys verfolgen und Anpassungen vornehmen, wenn die Dinge nicht nach Plan verlaufen. Sie eignen sich auch für verschiedene Schlaftrainingsmethoden, von Cry It Out bis Pick-Up-Put-Down. Grundsätzlich können diese Apps in Ihrem Lieblingsgerät wie ein Schlaf-Coach wirken. Sie sind sowohl für Apple- als auch für Android-Geräte erhältlich und im Preisbereich von kostenlos bis 5 US-Dollar erhältlich. Für die meisten Eltern sind sie eine Option. Hoffentlich finden Sie die App, die den Bedürfnissen Ihrer Familie entspricht.

1. Babyschlaftrainer

Wenn Sie nach einer Babyschlaftraining-App suchen, ist Babyschlaftrainer (1 US-Dollar) so ziemlich in der Nase. Diese App ist für iPhone und iPad verfügbar und bietet Eltern einen detaillierten Plan, mit dem sie ihr Baby die ganze Nacht schlafen lassen können. Es bietet sogar einen Timer, mit dem Sie wissen, wie lange Sie warten müssen, bis Sie ein weinendes Baby sehen.

2. Babyschlaftraining

In nur sieben Tagen kann Ihr Baby schlafen trainiert werden. Dies ist zumindest die Behauptung von Baby Sleep Training (1 US-Dollar), einer Android-App, die ein einwöchiges Schlaftraining mit täglichen Anweisungen und Tipps für bessere Schlafgewohnheiten anbietet.

3. Babyschlaftraining Guide

Wenn Sie eine App mit zahlreichen Funktionen für das Schlaftraining suchen, finden Sie im Baby Sleep Training Guide (3 US-Dollar) entsprechende Informationen. Es wurde für iPhone und iPad entwickelt und enthält Fakten, Anleitungen und Video-Lektionen rund um das Schlaftraining. Es werden auch verschiedene Techniken erläutert, z. B. die Auf- und Abnahmemethode, um Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Ansatzes zu helfen.

4. Babyschlaftrainer

Dr. Ferber Fans, vereinigt euch. Der Baby Sleep Trainer ($ 1) für Android führt Sie wie ein Champion durch die Cry It Out-Methode und lässt Sie eine benutzerdefinierte Intervallsitzung erstellen, die für Sie und Ihre Kleinen funktioniert.

5. Babyschlafcoach

In vielen Fällen ist Konsistenz der Schlüssel, damit Ihr Baby nachts gut schläft. Der Baby Sleep Coach (kostenlos) hilft iPhone- und iPad-Nutzern, den Schlafplan des Babys zu verwalten. Es führt Sie durch die Schlafroutine jeder Nacht.

6. Nicken - Digital Baby Sleep Coach

Dies ist ein maßgeschneiderter Ansatz für das Schlaftraining von Säuglingen. Die Nod - Digital Baby Sleep Coach App (kostenlos) für Android basiert auf den Schlafmustern von mehr als 60.000 Babys, um eine personalisierte Trainingstechnik für Ihre Kleinen zu erstellen. Es ist wie ein Schlafwagen in der Handfläche.

7. Wiege - Babyschlaftrainer

Willst du einen anpassbaren Schlaf-Trainer? Mit der App Cradle - Baby Sleep Trainer (5 US-Dollar) für das iPhone können Sie einen individuellen Schlafplan für Ihr Baby erstellen. Es enthält auch Tipps, wie Sie Ihrem Baby beibringen können, sich nachts zu beruhigen.

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