7 Die schlechtesten Möglichkeiten, um auf die wählerischen Essgewohnheiten Ihres Kindes zu reagieren

Mein Sohn ist der pingeligste Esser der Welt. Mit gerade mal 5 Jahren wiegt sein winziger Körper nur 36 Pfund - ein Gewicht, das er seit zwei Jahren hält. In der Zeit seit seiner Geburt und all den Ernährungsproblemen danach habe ich hilfreiche Dinge gelernt, um ihn dazu zu bewegen, ein bisschen mehr zu essen. Ich habe auch (aus reinem Versuch und Irrtum heraus) die schlechtesten Möglichkeiten gemeistert, auf die wählerischen Essgewohnheiten meines Kindes zu reagieren, und schließlich muss ich zugeben, dass mein Sohn immer noch die Mehrheit von dem hasst, was ich ihm anbiete. Seufzer.

Ehrlich gesagt kann ich nicht sagen, dass ich ihn beschuldige. Nach einem traumatischen Eintritt in die Welt - einer Welt, in der er keine Flüssigkeit hatte, die ihm ein Polster bot, während meine Nabelschnur kurz nach dem Knacken war (und es bei der Geburt tat) - sind seine Ernährungsprobleme geradezu verständlich. Nachdem bei ihm Verdauungsprobleme und schwerer Reflux diagnostiziert worden waren, sei es durch Muttermilch oder eine überteuerte Formel, bemühte er sich, vieles unter Kontrolle zu halten. Wir verbrachten unzählige Nächte damit, Wache zu stehen, während sein gewickelter Körper in einem Winkel schlief, um das Essen dort zu belassen, wo es hingehörte, und nur, um ihn in dem Moment, in dem wir unsere Augen schlossen, sein Essen ausspucken zu lassen. Es ist beängstigend, an all die Zeiten zu denken, in denen er durch sein eigenes Erbrechen beinahe erdrosselt wäre, und wenn wir nicht die ganze Zeit den Schlaf verloren hätten, um ihn im Auge zu behalten, hätte er gute Chancen.

Wie Sie sehen, begannen seine pingeligen Essgewohnheiten anscheinend irgendwann in der Gebärmutter und blieben bis zum Abendessen der letzten Nacht erfolgreich, als er seine Kartoffelpüree ablehnte. Er hat sie schon einmal gehabt und geliebt, und doch haben wir hier den gleichen Kampf, den wir jeden Tag mit den meisten Lebensmitteln führen. Das Füttern wählerischer Esser ist ein ständiger Kampf, und ich sage dies als wählerischer Esser. Als 34-jährige Frau konnte man mich nicht dafür bezahlen, regelmäßig etwas zu essen. Mit anderen Worten, ich verstehe es total. Meine Antworten auf meinen Sohn erfordern jedoch einige Arbeit. Nach alledem gibt es hier einige der schlechtesten Möglichkeiten, um auf wählerische Essgewohnheiten zu reagieren. Ich bin dein Food Yoda - lerne von mir.

Die Bettelmethode

Wenn die Zeit für das Abendessen kommt und mein Kind buchstäblich nur da sitzt und den Teller kalt werden lässt - den Teller, den ich eine Stunde lang geschlürft habe - werde ich verzweifelt.

"Bitte versuchen Sie es! Bitte? Bitte !" Ich bin sogar so weit gegangen, auf die Knie zu gehen und aufrichtige Reden darüber zu halten, warum das Essen so wichtig ist (äh, weil ich es gemacht habe), und trotzdem lachen meine Kinder normalerweise darüber oder stöbern noch ein bisschen an ihrem Teller herum. Ich kann ehrlich sagen, ich bin nicht stolz auf mich, wenn ich darauf reduziert bin.

Die Tauschmethode

Lass uns darüber reden, Junge. Was willst du und was kann ich für dich tun? Du willst ein neues Spielzeug? Wie wäre es mit einem neuen Haus? Am Strand. Auf den Bahamas. Ist das gut? Ist das genug für Sie, um IHR VERDAMMTES ESSEN ZU ESSEN?

Die One-Bite-Regel

Wenn Sie Kinder haben, die wählerisch sind, haben Sie bestimmt gesagt: "Probieren Sie es einfach aus. Nehmen Sie einen Bissen und Sie können fertig sein." mehr Male, als Sie zugeben möchten. Das, lieber Leser, ist ein Fehler. Ein großer Fehler.

Was passiert normalerweise in meinem Haus? Nun, mein Sohn wird einen winzigen Bissen nehmen und trotzig sagen: "Fertig!" und dann hat er die Oberhand. Ich meine, er hat getan, was ich gefragt habe. Warum fühle ich mich immer noch verloren? (Hinweis: weil ich es getan habe.)

Die Methode "Sie verlassen den Tisch erst, wenn Sie fertig sind"

Ich bemühe mich sehr, meine Kinder nicht zum Essen zu zwingen, wenn sie nicht hungrig sind oder schon genug gegessen haben. Es gibt jedoch Zeiten, in denen es um Macht geht. Ich möchte nicht, dass es so ist, aber es ist so. Wenn ich nachgebe und meinen Sohn den Tisch verlassen lasse, ohne sein Lieblingsessen zu probieren, das ich nur für ihn gemacht habe, was haben wir hier gelernt? Wir haben gelernt, dass er gewinnt und ich kann das nicht zulassen. Nicht jetzt.

Also, wenn wir das ein paar Stunden lang aushorchen müssen, dann soll es so sein. (Und für die Aufzeichnung ist dies der absolut falsche Weg, um Ihren wählerischen Esser dazu zu bringen, zu essen, wissen Sie.)

Der Short Order Cook-Ansatz

OK, ich habe das öfter gemacht, als ich zugeben möchte. Das wählerische Kind Nr. 1 wird die Süßkartoffeln nicht essen, also mache ich Russet-Kartoffeln. Dann wird Picky Child # 2 die Russet-Kartoffeln nicht essen, also peitsche ich eine Art Brei. Letztendlich isst keiner von ihnen eines der 20 Dinge, die ich drei Stunden lang gekocht habe. Wozu also?

Oh ja. Der Punkt ist: Mach das niemals. Sie lernen nur, dass Sie den ganzen Tag über an einem heißen Herd sklaven, und dass sie für den Rest ihres Lebens nach dem Essen fragen können, das sie möchten (wie Eiscreme) und Voila! Da ist es! Entschuldigung, Kinder, aber so funktioniert das Leben nicht.

Die Art "Wir essen, was er / sie isst"

Verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen, oder? Nun, Sie kennen jene Nächte, in denen Sie erschöpft sind und Kochen das Letzte ist, was Sie tun möchten (ich die meisten Nächte)? Außerdem ist der Gedanke, an einem verrückten Montag den Kampf ums Essen zu führen, pure Folter. Was müssen Eltern also tun? Ich kann Ihnen sagen, dass es nicht nur darum geht, festzulegen, was der pingelige Esser essen soll (Joghurt und Maiskörner, irgendjemand?), Denn im Ernst - der Rest von uns kann das nicht überleben.

Um ehrlich zu sein, habe ich bei dieser Methode ein paar Pfund abgenommen, also denke ich, dass es das gibt.

Die naschende Lebensweise

Kinder sind natürliche Graser, weil ihr Magen so groß ist wie ihre kleinen Fäuste. Es kann immer nur so gut passen, dass ich mich, wenn ich mit der Arbeit beschäftigt bin, der Snack-Methode verschrieben habe. "Hol einfach einen Snack!" Ich habe fast täglich geschrien. Dann, wenn die Essenszeit kommt, bin ich völlig geschockt, wie wenig mein Sohn essen wird. Ja, es ist meine Schuld und ja, es wird wahrscheinlich heute wieder vorkommen. Lerne aus meinen Fehlern, Leute.

Einen wählerischen Esser zu befriedigen ist hart. Es erfordert viel Geduld, mehrere Versuche, die gleichen Lebensmittel anzubieten, und wahrscheinlich eine Mischung aller fehlgeschlagenen Methoden, die ich soeben beschrieben habe. Wenn Ihr Kind nach all dem immer noch nichts isst, können Sie noch etwas tun: nichts. Du bist ein guter Elternteil und er / sie wird nicht verhungern. Es ist besser, hier und da eine Mahlzeit rutschen zu lassen, damit Ihr Kind die Auswahl selbst treffen kann. Ist es nicht das, worum es bei dieser Erziehungssache geht?