Handzeichen: Wie viele Frauen - ob schwanger oder nicht - haben vergessen, ihr tägliches vorgeburtliches Vitamin einzunehmen? Vertrau mir, meine Hand ist gerade weit oben. Und da ich in den letzten Wochen meiner Schwangerschaft bin, hat dieses Problem meiner Mutter viel Schuldgefühle eingebracht. Die tägliche Schwangerschaft wird seit langem als eine der besten Möglichkeiten für eine gesunde Schwangerschaft angepriesen. Nun, es stellt sich heraus, dass werdende Mütter wenig zu befürchten haben. Laut Angaben der Industrie könnten schwangere Mütter und Babys von teuren Multivitaminpräparaten profitieren. In einer neuen Studie, die diese Woche veröffentlicht wurde, wurde die wichtige Frage gestellt: "Sind vorgeburtliche Vitamine während der Schwangerschaft hilfreich?"
Zu sagen, dass Frauen (und ihre ungeborenen Kinder) von der neuen Welle von Multivitaminpräparaten für Designer profitieren, könnte laut Forschern mehr mit Marketing als mit Wissenschaft zu tun haben. Laut einem neuen Artikel, der im Drug and Therapeutics Bulletin des British Medical Journal veröffentlicht wurde, haben sich während der Schwangerschaft nur Folsäure und Vitamin D als vorteilhaft erwiesen. Was die 20 oder mehr zusätzlichen Vitamine und Mineralien betrifft, die normalerweise in einer Schwangerschaft vorkommen? Sie dürfen überhaupt nichts tun - außer die Kosten für die Ergänzung zu erhöhen, das heißt.
Laut CNN untersuchten die Forscher Dutzende früherer Studien und Versuche für das Papier und untersuchten Beweise, die die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit den Vitaminen B, C, D, E und A unterstützen könnten. Sie konnten nur Beweise für die Verwendung von Folsäure und A finden Vitamin D bei der Verhinderung von Geburtsfehlern, nach diesem Bericht. Und überraschenderweise ergab die Studie, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A in der Schwangerschaft nicht eingenommen werden sollten.
"Ich glaube, wir waren überrascht", sagte Dr. James Cave, Chefredakteur des Bulletins und ein Praktizierender der Downland Practice in Newbury, Berkshire, kürzlich in einem Interview mit CNN. "Vitaminmängel sind bei Frauen im gebärfähigen Alter häufig, und man würde daher erwarten, dass es viele gute Beweise dafür gibt, dass die Einnahme eines Multivitamins in irgendeiner Weise hilft."
Laut The Guardian gaben die Autoren der Studie an, dass die meisten Frauen angewiesen werden, Pränatale zu nehmen, um "den Mangel der Mutter an wichtigen Nährstoffen zu überwinden, der mit Präeklampsie, eingeschränktem Fötuswachstum, Neuralrohrdefekten, Skelettdeformität und geringem Geburtsgewicht in Verbindung gebracht wurde." Den Autoren zufolge wurde der größte Teil der vorhandenen Forschung in Ländern durchgeführt, in denen Frauen mit höherer Wahrscheinlichkeit unterernährt sind, was zu einer Überbewertung des Nutzens der Vitamine selbst führte.
Es überrascht nicht, dass sich die Vitaminindustrie gegen die Studienergebnisse gewehrt hat und argumentiert, dass die eigentliche Rolle von Multivitaminen darin besteht, Defizite abzusichern und Krankheiten nicht zu heilen. „Die Autoren dieser Studie behaupten, dass Vitamin- und Mineralstoffzusätze klinische Auswirkungen haben müssen, bevor schwangere Frauen zu deren Einnahme ermutigt werden. Das ist absoluter Unsinn “, sagte Dr. Carrie Ruxton, Sprecherin des Informationsdienstes für Ernährungsberatung und Nahrungsergänzungsmittel, kürzlich gegenüber The Guardian. "Mit Ausnahme von Folsäure, die eine therapeutische Rolle bei der aktiven Vorbeugung von Neuralrohrstörungen spielt, besteht die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln lediglich darin, Ernährungslücken zu bekämpfen."
Aber ob Multivitamine auch diese Rolle erfüllen, ist in den letzten Jahren in Frage gestellt worden. Zwei 2013 veröffentlichte Studien ergaben, dass die meisten Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel laut USA Today kaum oder gar keinen Nutzen haben. Laut diesem Bericht sagten Forscher der Johns Hopkins University und Herausgeber der Annals of Internal Medicine, dass "die meisten Ergänzungsmittel chronische Krankheiten oder den Tod nicht verhindern, ihre Verwendung nicht gerechtfertigt ist und sie vermieden werden sollten."
Was sollten werdende Mütter für eine gesunde Schwangerschaft tun? Cave sagte, dass es für die meisten schwangeren Frauen ausreichen sollte, einfach Folsäure und Vitamin D zu erhöhen:
Frauen können beruhigt sein, dass sie nur ein Folsäurepräparat und Vitamin D einnehmen müssen und viel Geld sparen können, wenn sie keine teuren Marken-Multivitamine kaufen ", sagte Cave." Wenn sie irgendwelche speziellen Bedenken haben Bei Vitamin- oder Mineralstoffmangel sollten sie dies mit ihrem Arzt oder Apotheker besprechen.
Die Schwangerschaft ist bereits mit einer Menge Sorgen und Schuldgefühlen verbunden. Werdende Frauen (ich eingeschlossen) sorgen sich oft darum, ob sie genug tun, um die Gesundheit ihres Babys zu gewährleisten. Ich weiß, dass ich mich darüber geärgert habe, ob ich zu den DHA-infundierten Vitaminpräparaten greifen soll, die in meiner Apotheke erhältlich sind, oder zu den leicht einziehenden Flüssigkeiten aus dem Reformhaus. Aber es stellt sich heraus, dass, wenn es um die Auswahl eines Vitamins geht, einfacher tatsächlich besser sein könnte.
