Die Welt ist überglücklich vor Aufregung über Serena Williams 'kürzliche Ankündigung einer Schwangerschaft. Tennisfans kamen schnell klar, dass Williams, als er im März die prestigeträchtigen Australian Open gewann, elf Wochen schwanger gewesen wäre. Obwohl dies unbestreitbar beeindruckend ist, fragen viele Frauen: "Kann ich Tennis spielen, während ich schwanger bin?"
Die meisten Frauen scheuen sich, während der Schwangerschaft unnötige Gesundheitsrisiken einzugehen. Daher ist es möglicherweise verlockend, die körperliche Anstrengung auf das Nötigste zu beschränken. Sie wissen aber auch, dass es für eine gesunde Schwangerschaft und letztendlich für die Geburt von entscheidender Bedeutung ist, körperlich fit zu bleiben. In diesem Sinne, welches ist es? Ist das Tennisspielen für schwangere Frauen zu anstrengend?
Romper wandte sich an Dr. Seth Plancher, Gynäkologe in Garden City, New York, und bat um ärztlichen Rat. Laut Plancher ist es nicht nötig, dass Frauen ihre Schläger aufhängen, weil "es absolut 100 sind "Plancher sagt Romper, seine Empfehlung stehe im Einklang mit dem gesunden Menschenverstand: Schwangere müssen auf eine angemessene Flüssigkeitszufuhr achten und darauf vorbereitet sein, sich häufiger als gewöhnlich auszuruhen. Solange diese Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, empfiehlt Plancher." seine Patienten setzen ihr Tennisspiel fort.
Die American Pregnancy Association stellte fest, dass es unzählige Vorteile einer anhaltend moderaten Bewegung während der Schwangerschaft gibt, einschließlich eines verbesserten Schlafs, reduzierter Rückenschmerzen und Verstopfung sowie eines möglichen verringerten Risikos für Schwangerschaftsdiabetes. Die APA hat auch darauf hingewiesen, dass es eine gute Faustregel ist, Sport zu treiben, wenn Sie während der Schwangerschaft trainieren. Aufgrund des Sturz- oder Kollisionsrisikos ist dies jedoch wahrscheinlich nicht der richtige Zeitpunkt ein brandneues, körperlich anstrengendes Hobby zu unternehmen, an das Ihr Körper nicht gewöhnt ist.
Herzlichen Glückwunsch an Serena Williams und Verlobte Alexis Ohanian zu ihren großen Neuigkeiten und ein großes Lob an Williams, dass sie ihre Leidenschaft in der Zwischenzeit nicht aufgegeben hat. Wenn Sie eine gesunde, erfahrene Tennisspielerin wie Serena sind (okay, vielleicht nicht wie Serena), können Sie auch auf die Plätze gehen, mit Wasser und Pausen. Wenn es Zeit für den Marathon der Arbeit und Entbindung ist, wird Ihr Körper es Ihnen danken.
