Die Schwangerschaft ist mit einem angemessenen Anteil an weniger glamourösen Symptomen verbunden. Morgendliche Übelkeit, die den ganzen Tag anhält, super geschwollene Füße und all diese Schmerzen. Obwohl das Sitzen auf der Couch mit den Füßen nach oben (während Sie etwas Süßes zu sich nehmen) die schmerzenden Gelenke und Muskeln lindern kann, ist manchmal eine gute Schwangerschaftsmassage angebracht. Ob es ein Profi ist oder Ihr Partner, der Ihren Rücken und Ihre Schultern reibt, Sie fragen sich vielleicht: "Kann ich Massageöle verwenden, wenn Sie schwanger sind?"
Viele Massageöle und andere Aromatherapie-Behandlungen und -Produkte enthalten ätherische Öle. Ätherische Öle sind nach Angaben der National Library of Medicine (NLM) auf natürliche Weise aus Pflanzen gewonnene Öle. Sie sind hoch konzentriert, wie die NLM erwähnte, wobei 220 Pfund Lavendel benötigt werden, um ein Pfund ätherisches Lavendelöl herzustellen. Während ätherische Öle unglaublich riechen und als gesundheitsfördernd eingestuft werden, ist die Menge, in der sie konzentriert sind, für den Hautkontakt nicht immer sicher.
Laut Fit Pregnancy ist die Verwendung von ätherischen Ölen in irgendeiner Form im ersten Schwangerschaftsdrittel aufgrund ihrer Konzentration möglicherweise nicht sicher. In den frühen Stadien der Entwicklung können Feten in der Gebärmutter durch die Verwendung von ätherischen Ölen beeinträchtigt werden. Darüber hinaus kann die Verwendung von ätherischen Ölen zu Kontraktionen der Gebärmutter führen.
GiphyIn Ihrem zweiten und dritten Trimester könnten bestimmte Öle jedoch unbedenklich sein, stellte Fit Pregnancy fest. Dazu gehören Lavendel, Ylang Ylang und Kamille, die alle mild sind und zur Entspannung und zum Schlafen beitragen können (beides scheint in den letzten drei Monaten nicht vorhanden zu sein). Andere Öle, die während der Schwangerschaft sicher und nützlich sein können, sind laut Hello! Mandarine, Traubenkern, Mandel und Avocado. Zeitschrift.
Die meisten Öle müssen mit einem Trägeröl (Kokosnuss und Olivenöl) verdünnt werden, und viele können dermale Reaktionen hervorrufen, wie von der National Association for Holisitic Aromatherapy erwähnt. Wenn Sie nicht mit Massagen oder ätherischen Ölen vertraut sind, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal, um festzustellen, ob die Anwendung während der Schwangerschaft sicher ist oder nicht.
