Kann eine Schwangerschaft Angst verursachen? es fühlt sich sicher so an

Es ist die seltene Frau, die während ihrer Schwangerschaft keine Angst hat (und diese Frau könnte ein Roboter sein), aber kann eine Schwangerschaft Angst auslösen ? Romper sprach mit Jeanne Faulkner, RN, Podcasterin und Autorin von Common Sense Pregnancy, über die Natur der Schwangerschaftsangst und darüber, wie Frauen mit solchen Emotionen am besten umgehen können.

Die vielen Veränderungen, die mit der Schwangerschaft einhergehen, dürften zu diesen schlaflosen Nächten führen, erinnert Faulkner Romper daran, dass Frauen während der Schwangerschaft Veränderungen von der Zellebene aufwärts erleben. Schwangerschaft schickt uns nicht nur auf eine hormonelle Achterbahnfahrt, sondern beeinflusst natürlich auch unsere Beziehungen, unsere Karriere und sogar unser Selbstbewusstsein.

Außerdem sind die Zeiten, in denen werdende Mütter leben, nicht gerade beruhigend. "Frauen werden heute zu einer Zeit schwanger, in der sie mit mehr Anregungen, Verantwortung und Informationen bombardiert werden als jemals zuvor in der Geschichte", sagt Faulkner und sie hat Recht.

Wenn ich an meine eigene Schwangerschaft zurückdenke, war meine Mutter schockiert über die schiere Anzahl von Ultraschalluntersuchungen und die scheinbar endlosen Tests, die ich durchlaufen habe. (Erinnert sich jemand an den Glukoseshake? Ugh.) Laut Faulkner werden 85 Prozent der Frauen vollkommen gesunde Schwangerschaften haben, und heute frage ich mich, ob all diese vorgeburtlichen Tests absolut notwendig waren? Ich hatte nie irgendwelche Probleme und statistisch war ich nicht dazu bereit. Hat die Flut der Tests und der Überwachung einfach eine weitere Schicht der Sorge auf eine ohnehin schon ängstliche Lebenszeit geschlagen?

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Wenn Sie eine ängstliche Person sind, rät Faulkner, dass Sie versuchen, sich so gut wie möglich zu schützen und gleichzeitig Ihre natürliche Sensibilität zu respektieren und anzunehmen. Einige von uns haben wirklich lebhafte Vorstellungen, und manchmal führt dies zu katastrophalem Denken. (Auf der positiven Seite führt es auch zu großartigen Brettern, Kunstwerken und Ihrer Liste von tausend seltsam-doch-schönen Babynamen.) Sie sagt:

"Wir nähern uns unserer Schwangerschaftsvorsorge aus Angst. Aber was ist, wenn wir uns stattdessen unserer Schwangerschaftsvorsorge auf eine Weise nähern, die wirklich respektiert, wie normal und gesund wir wahrscheinlich sind, und Ihnen alle Arten von Unterstützung für ein normales und gesundes Leben geben?"

Für Faulkner bedeutet das oft Hebammenbetreuung. Während die meisten Ärzte darin geschult sind, Schwangerschaft als potenzielle Gefahr zu sehen, sind Hebammen auf die Unterstützung normaler, gesunder Schwangerschaften spezialisiert und überweisen Frauen nur dann an Geburtshelfer, wenn ein Problem auftritt. Sie merkt auch an, dass es durchaus möglich ist, sich von einem Geburtshelfer nach Art einer Hebamme behandeln zu lassen. Teilen Sie ihnen nur Ihre Wünsche mit. Sie müssen nicht jedem Test zustimmen, und es ist in Ordnung, Geburtshelfer zu befragen, bis Sie den richtigen für Sie gefunden haben.

Auch das Internet. Ich erinnere mich, dass ich das Internet nach den Auswirkungen von Stress auf ein ungeborenes Baby durchsucht und genug Studien über die negativen Auswirkungen von Cortisol gefunden habe, um mir Angst um meine Angst zu machen. Ja. Ich machte mir Sorgen um meine Sorgen, und bald machte sich mein Mann Sorgen um meine Sorgen, und von da an ist alles im Kaninchenbau. In ihrem Podcast " Common Sense Pregnancy & Parenting" habe ich sogar mit Faulkner über Schwangerschaftsangst gesprochen.

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Also, wenn Sie zu Angst neigen, sollten Sie das Internet insgesamt vermeiden? Für Faulkner scheint das etwas veraltet zu sein.

"Ich denke, es ist sinnvoller, Patienten und Frauen zu coachen, wo sie ihre Informationen erhalten und wer eine geschätzte Informationsquelle sein wird und wer Sie in den Kaninchenbau schicken wird", sagt sie.

Ich fragte sie auch nach dem Moment, in dem aus Angst etwas Dunkleres wird - nämlich Schuld. Schuld scheint wie Angst eine universelle Mutter der Mutterschaft zu sein, und ich bin mir nicht sicher, ob das richtig ist. Einige weise Worte von Faulkner:

"Wir stärken nicht das Vertrauen der Frauen in dieses Land … Wir lehren Mütter, dass sie von Anfang an nicht gut genug sind, und das ist Unsinn. Wenn wir Frauen zu diesem Zeitpunkt in der Geschichte der Mütter etwas erzählen könnten, dann ist es dieser Schatz, dir geht es gut. "

Liebe es.

Also, hey Internet? Es ist nicht cool, schwangere Frauen schuldig zu machen, wenn sie gelegentlich diesem wahnsinnig starken Verlangen nachgeben. Das gelegentliche Beißen eines Kuchens macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Das schwöre ich dir.