Immer wenn ich während meiner Schwangerschaft an eine postpartale Depression dachte, stellte ich mir die traurig aussehende Frau in den medizinischen Broschüren vor. Weißt du, die hübsche Frau starrte aus einem von Regen durchzogenen Fenster und sah nachdenklich und ein wenig blau aus. In der Tat umfassen postpartale affektive Störungen eine unglaubliche Bandbreite an Emotionen und Verhaltensweisen, und obwohl die fotogen unglückliche Frau auf allen Postern das Bewusstsein schärft, kratzt sie kaum an der Oberfläche, um die wahren Erfahrungen von Frauen festzuhalten. Wie sieht PPD wirklich aus? Können Sie Monate nach der Geburt eine postpartale Depression entwickeln? Wie lange müssen Sie nach der Geburt noch wachsam sein?
Romper sprach mit Karen Kleiman, MSW, Gründerin und Direktorin des Postpartum Stress Centers, und Autorin mehrerer Bücher über postpartale Depressionen und Angstzustände, darunter Therapy und The Postpartum Woman. Laut Kleiman können die Symptome einer PPD im ersten Jahr nach der Geburt ihre hässlichen Köpfe wieder aufrichten. Wie Kleiman in einem E-Mail-Interview schreibt, leiden einige Frauen eine Weile unter leichten bis mittelschweren Symptomen, bevor sie sich an ihren Arzt wenden, in der Hoffnung, dass sich das Problem von selbst beheben lässt. In einigen Fällen kann es daher vorkommen, dass eine PPD erst ein Jahr (oder sogar zwei) später diagnostiziert wird.
Frauen stehen unter großem Druck, perfekt zu sein, und dieser Druck erreicht einen Siedepunkt, sobald sie Mütter werden. Kleiman erklärt,
"Frauen nach der Geburt können bekanntermaßen gut aussehen. Sie gehen oft sehr weit, um sicherzustellen, dass andere sie als kontrolliert ansehen und sich gut fühlen, damit sie nicht als 'böse Mütter' beurteilt werden … Aufgrund dieser Tendenz zum Perfektionismus … Frauen, die wirklich leiden, fallen oft durch die Risse der medizinischen Gemeinschaft. "
Hippokrates dokumentierte zum ersten Mal postpartale emotionale Störungen um 700 v. Chr., Und PPD wurde in den 80er und 90er Jahren von Ärzten und Prominenten gleichermaßen bekannt gemacht. Und doch, wie Kleiman es ausdrückt, "lebt das Stigma und es geht ihm gut."
Ich weiß nichts über dich, aber ich finde diesen Mangel an Fortschritt ärgerlich, nicht zuletzt, weil er die Gesundheit von Frauen gefährdet. Kleiman merkt an, dass Frauen, wenn sie ihre Symptome verschleiern, sich länger krank fühlen. "Aus diesem Grund drängen viele von uns an vorderster Front auf ein genaueres Screening und genauere Beurteilungsprotokolle."
Persönlich frage ich mich, ob PPD besonders rutschig ist, weil es schwierig sein kann, in sich selbst zu erkennen. In meinem Fall fühlte ich mich nach der Geburt meiner Tochter nicht depressiv, aber ich erlebte mit Sicherheit das turbulente und verwirrende Phänomen, das als "Baby-Blues" bekannt ist. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2002 im Journal der American Medical Association (JAMA) von Laura J. Miller, MD, geben 50 Prozent der Frauen an, den "Postpartum-Blues" zu spüren, und einige von ihnen werden eine echte PPD entwickeln.
In den Wochen nach der Geburt meiner Tochter überfiel ein unglaublicher Ansturm von Emotionen meinen Körper und Geist. Ich erlebte eine Kakophonie von Gefühlen, sowohl gut als auch schlecht.
GiphyMein eigener Rat? Stellen Sie sich auf sich ein und erwarten Sie das Unerwartete. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie nach der Geburt nicht nur Traurigkeit, sondern auch Wut, Gereiztheit, Angst, Panik, Ohnmacht, Schlaflosigkeit, Unruhe und unglaubliche Freude verspüren - möglicherweise auf einmal.
Halten Sie auch Ausschau nach aufdringlichen, beängstigenden Gedanken, die häufiger vorkommen, als Sie vielleicht denken. Wie Kleiman schreibt: "Zusätzlich zur postpartalen Depression hören wir immer mehr von ernsthaften Angststörungen, die während der postpartalen Periode auftreten können."
Zum Beispiel ist bekannt, dass sich die Zwangsstörung (OCD) nach der Geburt Ihres Babys verschlimmert, und während eine junge Mutter "erkennt, dass diese Gedanken irrational sind (Was ist, wenn ich mein Baby versehentlich ertrinke, während ich ihr ein Bad gebe?), die Angst … kann sich unerträglich anfühlen."
Sie müssen keine aufdringlichen Gedanken, anhaltende Traurigkeit oder andere beunruhigende Emotionen ertragen. Sie müssen nicht durchgreifen, und Sie müssen auf Anhieb keine Supermama sein. Haben Sie keine Angst, sich an Ihren Arzt zu wenden, egal wie lange es her ist, dass Sie geboren haben. Dann sag ihnen die Wahrheit und erzähle ihnen alles.
Fachleute erwarten nicht, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen oder wie die traurige Frau auf den Plakaten aussehen. Tatsächlich sehen Sie vielleicht großartig aus. Aber wenn Sie sich elend fühlen, haben Sie das Problem nicht gelöst - nur maskiert. Lassen Sie sich nicht von Stigmatisierung oder kulturellen Erwartungen zum Schweigen bringen, und lassen Sie sich nicht jahrelang von einer behandelbaren Krankheit in den Bann ziehen - es lohnt sich nicht. Je früher Sie sich behandeln lassen, desto eher werden Sie sich besser fühlen.
